bodypop

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2522

napisanych postów

Imię Paula

Nazwisko Orzeł

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2017 (23:06)

Data rejestracji 16.04.2013 (20:32)

Wzrost: 168 cm

Waga: 61 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 57 cm

Wyciskanie na ławce: 48 kg

Martwy ciąg: 95 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 100 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	bodypop - DT witam wszystkich. po kilku latach podglądania w końcu postanowiłam założyć swój dziennik treningowy. jestem na etapie, że jak nie zdecyduję się i nie pójdę w któraś stronę to stracę zapał do treningów. od listopada do stycznia byłam na kompletnym	19	2016-03-12 15:07