Piteors

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2021 (19:05)

Data rejestracji 03.08.2014 (05:05)

Wzrost: 181 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ekto-mezo budowa ekto-mezo wiek 23 lata waga: 77.9 kg wzrost: 181 cm cel: nabrac miesni cwiczenia: 3 razy w tygodniu, trening dzielony typu split i siedzacy tryb zycia. bf: 20-17% na oko od 2 tygodni jestem na diecie i cwiczeniach poki co z malego	6	2015-09-09 15:01
Ladies SFD	Guma do cwiczen dzień dobry, kupuje dziewczynie dodatkowe akcesoria do ćwiczeń jako prezent niespodzianke, ćwiczy w domu juz 3 lata, jej celem jest utrzymanie zgrabnego ciała i poprawić co się da w miare możliwosci i nie wiem ktora z gum do ćwiczeń jej kupić	4	2015-09-02 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Uszkodzenie nerwu łokciowego	2015-09-23 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ekto-mezo	2015-09-09 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ekto-mezo	2015-09-09 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ekto-mezo	2015-09-09 15:10
Ladies SFD	Guma do cwiczen	2015-09-06 23:20