Taurieel

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1199

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2020 (18:37)

Data rejestracji 24.07.2015 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy hej wszystkim :) zakładam dziennik, bo mam rozpoczynam przygodę z siłownią, ale jestem w tym temacie zupełnie zielona. wcześniej od lutego regularnie ćwiczyłam w domu, ale głównie jakiś filmiki na yt. potem trochę biegałam, ostatnie 2 tyg. bardziej	80	2015-07-24 18:52
Ladies SFD	trening siłowy z taśmami uwaga, mam pytanie! piszę w osobnym temacie, a nie w dzienniku, żeby było bardziej widoczne :) z początkiem października niestety nie będę już mogła ćwiczyć na siłowni. postanowiłam więc że chciałabym spróbować treningu siłowego w domu. ponieważ	8	2015-09-10 09:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-19 23:09
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-19 22:58
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-19 22:57
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-16 14:50
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-16 14:47
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-13 21:33
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-12 22:44
Ladies SFD	trening siłowy z taśmami	2015-09-11 19:58
Ladies SFD	trening siłowy z taśmami	2015-09-11 13:50
Ladies SFD	trening siłowy z taśmami	2015-09-10 23:30
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-10 21:05
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-10 21:04
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-10 21:03
Ladies SFD	trening siłowy z taśmami	2015-09-10 20:56
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-09 22:57
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-09 13:47
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-08 17:15
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-05 22:33
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-04 19:34
Ladies SFD	Hetavel odpuściła dietę!!!!!!!!!!	2015-09-04 00:08
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-04 00:02
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-03 21:55
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-03 21:36
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-02 20:55
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-02 20:53
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-01 22:01
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-09-01 21:54
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-08-31 21:16
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-08-23 13:35
Ladies SFD	pierwszy trening siłowy	2015-08-23 13:26