Szpilma

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko Szpil-Izdebska

Wiek 34

Zawód/studia studia

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie Profesjonalna, stanowcza i empatyczna :)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2020 (16:37)

Data rejestracji 06.06.2015 (11:51)

Wzrost: 180 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 104 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 74 cm

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Prośba o konsultację diety i treningu. witajcie. od niedawna zaczęłam treningi na siłowni - dopiero to poznaję, ale bardzo mi się spodobało. chciałabym osiągnąć sylwetkę jak zawodniczki bikini fitness. jeśli byłybyście tak dobre i mogły zerknąć czy to co robię prowadzi mnie w dobrym	13	2015-08-11 12:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-08-20 17:51
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-08-20 16:29
Ladies SFD	Prośba o konsultację diety i treningu.	2015-08-11 23:04
Ladies SFD	Prośba o konsultację diety i treningu.	2015-08-11 14:30
Ladies SFD	Prośba o konsultację diety i treningu.	2015-08-11 13:48
Ladies SFD	Prośba o konsultację diety i treningu.	2015-08-11 13:47
Ladies SFD	Prośba o konsultację diety i treningu.	2015-08-11 13:46