nuta123422

Początkujący

Napisanych postów: 112 Przeczytanych: 1048 Szacuny: 8

Imię: Justyna Nazwisko: Dwornik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-06-29 21:25:34 Data rejestracji: 2014-06-12 19:43:59 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Czy opłaca się kupić gumy oporowe ?	Trening dla początkujących	13	2015-11-20 19:42:43
Czy w takim przypadku redukcja będzie skuteczna?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-06-25 23:43:33
Czy insulina lantus wybije mnie z ketozy ?	Doping	2	2016-06-16 14:06:36
Jaki ciężar dobrać?	Trening dla początkujących	6	2016-05-28 18:49:28
Jak wygląda ładowanie na ketozie?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-02-15 11:43:55
Ocena planu FBW dla początkującej :)	Trening dla początkujących	4	2016-01-08 21:44:00
Jakaś strona z badaniami naukowymi na temat dietetyki,ćwiczeń?	Aktualności - Sporty Siłowe	10	2016-01-03 13:11:15
Czy napój "vivat" z biedry jest ok na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-01-02 18:38:54
Jakim sposobem wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie wytrzymałości?	Trening dla początkujących	5	2015-12-15 21:31:06
Jakie ćwiczenia wykonywać z gumami oporowymi ?	Trening dla początkujących	3	2015-11-26 00:16:33
Pytanie dotyczące dziwnego "ćwiczenia"?	Trening dla początkujących	2	2015-11-15 22:30:14
Czy lekki trening siłowy może być wykonywany na czczo?	Trening dla początkujących	2	2015-10-18 23:20:52
Czy tak mogę wykonywać trening ?	Trening dla początkujących	2	2015-09-02 17:23:27
Interwały w postaci biegów pomoc :)	Trening dla początkujących	4	2015-08-30 11:23:21
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu ?	Odżywki i suplementy	5	2015-08-29 00:52:08
Czy trening na deficycie kalorycznym przyczynia się do wzrostu mięśni?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-08-19 18:37:49
Czy takie rozwiązanie jest dobre na redukcji ?	Trening dla początkujących	1	2015-08-17 22:13:50
Co zjeść na kolacje, coś nisko węglowodanowego i mało kalorycznego?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2015-08-07 21:31:14
Próbował ktoś sosy do makaronu filmy walden farms ?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-08-06 21:49:20
Czy tak może wyglądać cheat day ?	Odżywianie i Odchudzanie	28	2015-08-05 09:11:23
Co sądzicie o galaretce bez cukru na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-08-05 13:24:55
Proszę o ocenę diety redukcyjnej :)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-08-04 09:44:42
Czy mogę zrobić cheat meal po 4 dniach diety ?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2015-08-03 19:22:33
Czy masło orzechowe na redukcji nie zaszkodzi ?	Odżywianie i Odchudzanie	18	2015-08-02 17:52:47
Jakie sposoby na podciąganie na drążku, jeśli nie umiem podciągnąć się ani razu sama	Trening dla początkujących	2	2015-08-05 15:22:40
Ocena diety redukcyjnej ?	Ladies SFD	8	2015-08-04 10:18:50
Coś na pobudzenie na treningu ?	Odżywki i suplementy	3	2015-08-03 16:37:20
Jakieś konkretne białko po którym brak odruchu wymiotnego?	Odżywki i suplementy	10	2015-07-25 11:06:24
Jakim sposobem zwiększać ilość powtórzeń w podciąganiu ?	Trening w domu	1	2015-07-29 20:44:26
co sądzicie o spalaczu t5? ew jakiś podobny ?	Odżywki i suplementy	2	2015-07-28 21:38:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problem z przysiadem	Trening dla początkujących	2016-06-28 16:47:29
TRENOWANIE MIĘŚNI BRZUCHA	Trening dla początkujących	2016-06-26 16:37:53
TRENOWANIE MIĘŚNI BRZUCHA	Trening dla początkujących	2016-06-26 16:36:28
TRENOWANIE MIĘŚNI BRZUCHA	Trening dla początkujących	2016-06-26 16:35:54
TRENOWANIE MIĘŚNI BRZUCHA	Trening dla początkujących	2016-06-26 16:30:17
TRENOWANIE MIĘŚNI BRZUCHA	Trening dla początkujących	2016-06-26 16:23:40
TRENOWANIE MIĘŚNI BRZUCHA	Trening dla początkujących	2016-06-26 16:21:16
Nadmiarne pocenie	Zdrowie i Uroda	2016-06-18 18:21:27
Dieta ketogeniczna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-18 18:17:23
Czy insulina lantus wybije mnie z ketozy ?	Doping	2016-06-17 00:07:08
Problemy z trawieniem	Zdrowie i Uroda	2016-06-11 19:19:40
Problemy z trawieniem	Zdrowie i Uroda	2016-06-11 15:47:04
Jaki ciężar dobrać?	Trening dla początkujących	2016-05-28 19:27:35
Bieganko po treningu	Trening dla początkujących	2016-02-11 21:50:50
Ocena planu FBW dla początkującej :)	Trening dla początkujących	2016-01-08 21:52:28
Ocena planu FBW dla początkującej :)	Trening dla początkujących	2016-01-08 21:44:25
Czy napój "vivat" z biedry jest ok na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-02 19:33:54
Czy napój "vivat" z biedry jest ok na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-01-02 18:52:32
Wydolność organizmu.	Trening dla początkujących	2015-12-29 18:06:30
Jakim sposobem wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie wytrzymałości?	Trening dla początkujących	2015-12-15 23:06:50
Czy opłaca się kupić gumy oporowe ?	Trening dla początkujących	2015-11-24 22:01:53
Czy opłaca się kupić gumy oporowe ?	Trening dla początkujących	2015-11-21 22:39:18
Pytanie dotyczące dziwnego "ćwiczenia"?	Trening dla początkujących	2015-11-16 23:50:04
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu ?	Odżywki i suplementy	2015-08-30 09:26:25
Czy trening na deficycie kalorycznym przyczynia się do wzrostu mięśni?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-20 14:18:48
Co zjeść na kolacje, coś nisko węglowodanowego i mało kalorycznego?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-08 22:03:02
Co zjeść na kolacje, coś nisko węglowodanowego i mało kalorycznego?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-08 22:02:50
Co zjeść na kolacje, coś nisko węglowodanowego i mało kalorycznego?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-07 21:41:42
Co zjeść na kolacje, coś nisko węglowodanowego i mało kalorycznego?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-07 21:39:40
Próbował ktoś sosy do makaronu filmy walden farms ?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-07 10:28:10

nuta123422

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę