Bieganko po treningu

Witam, czy przy mojej wadze i wzroście (68kg, 180cm) bieganko- 15-20min szybkim tempem + brzuszki oczywiście to wszystko po treningu siłowym ok. 1,5h.
Czy taki bieg na koniec może mi trochę spalić mięśnie?

Po kompletnym treningu ( u mnie FBW) robię interwały- fajna sprawa na palenie fatu. Fajnie było by zażyć BCAA w trakcie treningu . Co do brzuszków, nie mam zielonego pojęcia dlaczego uważane są za świetne ćwiczenie na abs. Jest cała masa o wiele lepszych ćwiczeń np wznosy nóg na drążku, rollowanie na kółku, dragon flag itp

Dziękuję za odpowiedz. No z tymi brzuszkami tak ogólnie powiedzialem :)

Mięśni Ci nie spali, ale przemyśl czy to idzie w zgodzie z Twoimi celami. Bo nie widzę sensu w bieganiu dla samego biegania.