http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana-t899528.html - współpraca z Hubert81
http://www.sfd.pl/step_one:_get_fit!-t952165.html - aktualny
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Wyrzuć bcaa lub daj tylko w czasie treningu , pierś zamień na karkówkę czy inne tłuściejsze mięso. Ten mix orzechowy bym wyrzucił całkiem , generalnie daj 4 posiłki bazując na tłustym mięsie a także tłuste ryby by dostarczać omegę 3 na przykład śledź, makrela czy łosoś.
Pozdrawiam
Wyrzuć bcaa lub daj tylko w czasie treningu , pierś zamień na karkówkę czy inne tłuściejsze mięso. Ten mix orzechowy bym wyrzucił całkiem , generalnie daj 4 posiłki bazując na tłustym mięsie a także tłuste ryby by dostarczać omegę 3 na przykład śledź, makrela czy łosoś.
Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
wywal tą kure i orzechy a daj tłuste mięso.
wg.mnie za mały stosunek B:T dał bym przy tej ilości białka co najmniej 200g tłuszczu.
Węgle daj np.ziemniaki na noc.
ja teraz na redukcji mam ok.130B 250T 45WW.
wg.mnie za mały stosunek B:T dał bym przy tej ilości białka co najmniej 200g tłuszczu.
Węgle daj np.ziemniaki na noc.
ja teraz na redukcji mam ok.130B 250T 45WW.
...
Napisał(a)
BCAA to 3 aminokwasy. Nie można wliczać ich do puli białka w diecie. Wypełnij ankietę. Dla kogo ta dieta?
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-19 12:33:02
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-19 12:33:02
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zdecydowanie lepiej zebys wrzucił pieczoną nogę z kury ze skórą albo jak wyżej tłuste mięsko.orzechy są fajną przekąską-ja lubie pistacje. wyrzuć banany
...
Napisał(a)
Polecam nie odświeżać każdego tematu o diecie ketogenicznej. Zwracaj uwagę na daty.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły