12Bartek88

181 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

181

otrzymanych szacunów

8340

przeczytanych postów

42031

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko xxx

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania b.d.

Dieta masa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2026 (01:12)

Data rejestracji 19.05.2014 (16:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Redukcja z Centurion Labz 12Bartek88	46	2016-06-17 12:13
Kuchnia SFD	Batonik bounty T+B przepis raczej tylko dla tych na na diecie tłuszczowej,w innym wypadku raczej nie zalecane %-) składniki: -masło -wiórki kokosowe -izolat białka słodzik do polewy woda i kakao:-) 1.masło rozpuszczamy 2.dodajemy białko 3.dodajemy wiórki	6	2016-07-12 11:26
Kuchnia SFD	Deser czekladowo-kokosowy LC przepis najprostszy na świecie,ale nie widziałem tutaj. 1.do garnka ładujemy mleczko kokosowe,olej kokosowy,kakao,słodzik,wiórki kokosowe. 2.wszystko podgrzewamy az olej się rozpuści. 3.przelewamy,ładujemy do lodówki,w lodówce robi się	9	2016-06-20 14:27
Targowisko	[S] koszulka futurebody,mordex koszulka treningowa. sprzedam nowe nie uzywane koszulki futurebody czerwona rozmiar l szer.pod pachami-53cm długosc-70cm cena:30zł koszulka/bluza treningowa mordex(niestety nie moj rozmiar) l wymiary: szer.pod pachami-67cm długosc-72cm cena	0	2015-04-22 14:04
Doping	Redukcja na marzec-Debiuty	8	2014-11-28 12:41
Targowisko	[S] Dianabol:) witam planuje zrobic takie oto koszulki pisał by sie ktos? ilu było by chetnych? koszulki dobrej jakości kolor czarny lub biały rozm.do wyboru:-) http://images66.fotosik.pl/22/ec4e9c24ff1971b3gen.jpg	5	2014-07-23 13:01
Trening dla początkujących	Pierwsza mini redukcja..... witam jakiś miesiąc temu zacząłem swoja pierwszą redukcje,na początek pare informacji: wiek-26 w tym roku wzrost-180 waga-93(na początku) foto poniżej http://imageshack.com/a/img837/5629/9c6b.jpg	91	2014-06-06 16:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-10 16:37
Doping	HGH -temat ogólny	2025-02-08 03:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-07 15:57
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2025-02-07 15:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-22 13:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-22 12:58
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2024-06-17 20:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-16 13:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-16 11:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-16 07:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-15 17:48
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-06-13 22:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-10 10:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-09 20:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-05-25 11:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-01-26 15:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-13 11:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-06 14:59
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-07-01 01:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-06-28 22:21
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-06-07 12:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-05-20 12:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-05-20 10:50
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2022-05-18 15:34
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2022-05-18 13:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-05-18 12:52
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY *	2022-05-16 15:09
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-04-15 00:05
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-03-24 15:11
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-03-24 14:46