Margolcia6

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Małgorzata

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2015 (00:30)

Data rejestracji 02.08.2015 (00:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dieta oraz trening do sprawdzenia witam. potrzebuję porady. od pewnego czasu wzięłam się za siebie i postanowiłam zrzucić trochę zbędnego tłuszczu. wyjściowo moja waga wynosiła 89kg bf 40.5% wzrost 172. udałam się do pani dietetyk która całkowicie zmieniła mój harmonogram	10	2015-08-02 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+trening do sprawdzenia wiek: 26 płeć: kobieta cel: bf 20-25% waga: 79kg wzrost: 172 bf: 35-40% aktywność w ciągu dnia: praca stojąca zwykle 8.00-17.00, czasami do 20.00, trening 21.00, sen ok. 1.00-2.00 stan zdrowia: problem z hormonami - androstendion ponad	1	2015-08-02 01:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Dieta oraz trening do sprawdzenia	2015-08-05 00:07
Ladies SFD	Dieta oraz trening do sprawdzenia	2015-08-04 08:42
Ladies SFD	Dieta oraz trening do sprawdzenia	2015-08-02 17:50