kamil1239

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

226

przeczytanych postów

28344

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2021 (14:15)

Data rejestracji 09.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie o uszkodzone białko ECONO SFD	6	2011-07-28 17:42
Targowisko	Kupię okazyjnie dobry spalacz. witam. kupię dobry spalacz. najlepiej z yohimbiną. może być otwarty. czekam na oferty:)	4	2011-04-18 18:05
Doping	Spalacze z efedryną z USA, Chwyty marketingowe czy prawdziwa efedryna?	9	2011-04-18 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna i trening do oceny. płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 24.08.2010 - 131,9 aktualnie 99 wzrost : 186 obwód klatki : 105 obwód ramienia : 39 obwód talii : 89 obwód uda : 63 obwód łydki : 44 szacunkowy poziom tkanki	3	2011-04-08 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny na redukcje. Jaki? witam. planuje zakupic rower treningowy do aerobów. przy wadze 120 kg nie chce biegać, poniewaz boje sie o kolana i stawy. jaki zakupić rowerek? żeby był jak najtańszy i wytrzymał moja wage? wiadomo że co tańsze to gorsze, ale nie chce wydawac	4	2010-09-02 19:50
Odżywki i suplementy	Redukcja jakie suple? witam wszystkich myślę że mi pomożecie;) od kilku dni czytam to forum uważnie i doszedłęm do wniosku że trzeba się zredukowac. wzrost: 188cm waga:110kg poziom tłuszczu nie wiem jaki mam. byłem u lekarza rodzinnego i zbadałem się cukier ekg i	38	2009-03-10 19:11
Trening dla początkujących	Trening obwodowy na redukcje.Do poprawy. witam przygotowałem sobie trening obwodowy. ćwicze w tygodniu 4 razy. chcę się zredukować mam diete zakupię scorcha i bede robił aeroby. przerwy pomiędzy seriami to bedzie max minuta. powtórzeń po 12, a obwodów 3. proszę napisać co sądzicie o	2	2009-03-14 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	FC Barcelona vol 3.	2012-04-15 00:30
Trening dla zaawansowanych	Sport wyczynowy + siłownia ?	2012-04-15 00:22
Trening dla zaawansowanych	Deca,Sustanol i Metka jak dawkować?	2012-04-15 00:14
Ladies SFD	Musia schodzi ze 105kg i da radę!	2012-04-15 00:02
Ladies SFD	Musia schodzi ze 105kg i da radę!	2012-04-14 23:00
Odżywki i suplementy	DORIAN YATES Nox Pump + OLIMP Kre-Alkalyn	2012-04-13 21:51
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-04-13 21:13
Pytania do obsługi sklepu	punkty...	2012-04-13 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pasza dla świń	2012-04-13 14:05
Pytania do obsługi sklepu	SFD Complete Workout Support	2012-04-12 23:09
Trening dla początkujących	Jaki plan	2012-04-12 15:11
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-04-10 21:53
Odżywki i suplementy	BCAA i białko na redukcji	2012-04-10 16:49
Odżywki i suplementy	CM3	2012-04-10 16:48
Trening dla zaawansowanych	dlaczego nie mogę zwiększyć masy i siły	2012-04-09 09:16
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-04-07 14:42
Trening dla zaawansowanych	Mega poprawa fizyczna , wytrzymałośc i sylwetka	2012-04-05 14:55
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna i białko	2012-04-05 14:24
Odżywki i suplementy	IV test PRZEDTRENINGOWEK	2012-04-02 16:22
Trening dla początkujących	Trening miesni brzucha	2012-04-01 21:37
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-26 18:05
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-26 17:53
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-26 15:46
Trec	Vitamin Shop Sopot	2012-03-23 15:45
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-03-23 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2012-03-21 18:25
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-03-21 12:49
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-03-20 23:31
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-03-20 23:28
Po 35 roku życia	Głosuj-Sogi!!,Konkurs III-Najlepsze zdjecie,trener bb	2012-03-20 23:24