Walkos
Witam trenuje Systematycznie 5 dni w tyg sporty walki , Moim Celem jest maxymalne uzyskanie kondycji , wytrzymałosci i sylwetki ciała . Jestem osobą szczuplą 65kg wzrost 177. JAkie plan treningowy zalecacie co i jak od czego zacząc by cieszyc sie z efektów ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kamil1239
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
226
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28344
Widzisz jak się nazywa ten dział?
Tutaj się nie poleca ani nie układa planów.
Tutaj się nie poleca ani nie układa planów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94
a w jaki dział to wrzucić>?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
w żadnym życzeń się nie spełnia lecz wspomaga w osobistym wkładzie, pracy, inwencji itp...
resztę zaś doczytasz w regulaminie;
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
skorygujesz, lub nie[jesli ta druga wersja to temat do skasowania]
resztę zaś doczytasz w regulaminie;
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
skorygujesz, lub nie[jesli ta druga wersja to temat do skasowania]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
