Ania93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Anna

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jasło

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty tenis stołowy i ziemny, bieganie, pływanie, siłownia

Ostatnia aktywność 13.06.2012 (08:41)

Data rejestracji 12.06.2012 (12:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zapytania - ćwiczenie! witam! chciałabym zapytać, jak wykonywać następujące ćwiczenia: skręty tułowia stojąc nie jestem pewna, ale to jest ćwiczenie podobne do ćwiczeń na twisterze? wolę się upewnić;> kolejne ćwiczenie -> rozpiętki na motylku, nie mam pojęcia o co	1	2012-06-13 08:47
Ladies SFD	Jaki plan treningowy + dieta? witam serdecznie! chciałabym się tutaj doradzić, jaki plan treningowy byłby dla mnie odpowiedni. mam 19 lat, ważę 66-65kg przy wzrościę 169cm. na siłownię uczęszczam 3x w tyg, czasem częściej. ćwiczę sporo, jednak mam wrażenie, że te ćwiczenia są	10	2012-06-12 12:11