kasiakitka

231 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

231

otrzymanych szacunów

518

przeczytanych postów

78460

napisanych postów

Imię Kasia

Nazwisko Mądry

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Trójbój siłowy

Ostatnia aktywność 06.12.2021 (12:50)

Data rejestracji 18.06.2012 (07:02)

Wzrost: 165 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 80 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 100 cm

Obwód w pasie: 71 cm

Wyciskanie na ławce: 77 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 42 kg

Podciągnięcia: 6

Przysiad: 125 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54 hej! :-) nie było mnie tu dobre kilka lat. przez ten czas dużo się zmieniło @-) nie wracając do przeszłości, zaczynam od nowa, z konkretnymi celami. trenować stricte siłowo, nie sylwetkowo, zaczęłam z początkiem 2016r, pod okiem kamila koczwary.	553	2017-09-29 14:17
Ladies SFD	redukcja Kitka cześć, jestem kasia bardzo zależy mi na porządnym wyszlifowaniu sylwetki, zmagam sie z tym od długiego czasu ale efektów brak, muszę gdzieś nawalać }:-( (nawet chyba wiem z czym..#-p) będę wdzięczna za tzw "kopala w dupala" i pomoc w diecie	98	2014-05-02 14:37
Ladies SFD	kasiakitka prośba o pomoc przy redukcji :) hej chciałabym prosić o pomoc w redukcji, poczytałam ile mogłam, mam nadzieje, ze nie przyjdą mi do głowy żadne durne pytania:) wiek : 20 lat waga : 58 kg wzrost : 166 cm obwód w biuście(1) : 89 cm obwód pod biustem : 76 cm obwód	16	2012-06-18 08:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-05-22 07:59
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-05-21 13:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-27 15:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Federacji GPC - 24-25.03.2018 ZALESIE	2018-03-27 15:18
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-03-27 13:39
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-03-27 13:03
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-03-22 12:19
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-03-20 11:24
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-03-19 09:19
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-03-12 11:45
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-03-12 11:12
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-03-12 10:42
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-23 11:04
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-23 09:13
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-23 08:22
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-23 08:16
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-21 09:04
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-19 10:16
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-16 09:51
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-09 11:49
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-09 10:24
Ladies SFD	Dziennik treningowy Bziu	2018-02-09 09:19
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-02-09 09:16
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-01-31 09:06
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-01-24 08:10
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-01-24 07:55
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-01-24 07:46
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-01-24 07:41
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-01-18 12:35
Ladies SFD	DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	2018-01-17 13:28