natiii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2012 (14:03)

Data rejestracji 10.06.2012 (18:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	skorygowanie planu diety i treningu witam bardzo serdecznie od ponad 2 lat zajmuję się poprawą sylwetki, zgubiłam już ponad 20 kg, od pewnego czasu nie widzę postępów i potrzebuję pomocy doświadczonych osób. moja dieta polega na wyelminowaniu białego pieczywa, słodyczy i	6	2012-06-10 19:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	skorygowanie planu diety i treningu	2012-06-11 18:17
Ladies SFD	skorygowanie planu diety i treningu	2012-06-10 19:25
Ladies SFD	skorygowanie planu diety i treningu	2012-06-10 19:23
Ladies SFD	skorygowanie planu diety i treningu	2012-06-10 19:15