Maorissa

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

259

napisanych postów

Imię Joasia

Nazwisko W.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2022 (20:11)

Data rejestracji 04.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Rok na zmianę witajcie! po kilku latach nieudolnej walki z sama sobą, mądrzejszych i głupszych decyzjach, kilku kilogramach na minus i kilkunastu na plus, spojrzałam prawdzie w lustro i dorosłam wreszcie do zmiany. ankieta: wiek : 30 waga :	30	2014-09-16 09:32
Kuchnia SFD	Wysokobiałkowy chleb przeglądając różne diety trafiam czasem na ciekawe i całkiem rozsądne przepisy. oto jeden z nich nieco zmodyfikowany przez mnie. chleb dunkana <img	48	2010-10-04 16:27
Kuchnia SFD	Scotch eggs/Jajka po szkocku kazdy kulturysta wie jak wazne jest w jego diecie białko. najlepiej to pochodzące prosto od kurki czy krówki. ale ile mozna wcinać kurczaka z patelni? w sukurs idą scotch eggs czyli jajka po szkocku. doskonałe na redukcje i mase. zawierają duzo	12	2010-10-04 13:57
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :) ahoj załogo! :d witam serdecznie na statku zwanym pożądaniem :d tak jest, definitywnie pożądanie. nie tylko pięknego ciałka, ale i możliwości wtopienia się w te wszystkie fajne ciuchy oraz, a posiadania w końcu wydolności, która po przebiegnięciu	27	2012-06-18 23:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-23 13:24
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-23 12:10
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-23 10:21
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-22 17:19
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-22 17:16
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-22 17:13
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-18 23:25
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-18 08:10
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-16 15:09
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-16 14:12
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-16 13:34
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-16 13:09
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-16 10:23
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 22:48
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 22:24
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 22:01
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 18:27
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 16:18
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 11:39
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 11:29
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 10:07
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 08:57
Ladies SFD	Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)	2012-06-19 08:54
Kuchnia SFD	Scotch eggs/Jajka po szkocku	2010-10-11 11:35
Kuchnia SFD	Wysokobiałkowy chleb	2010-10-11 11:15
Kuchnia SFD	Wysokobiałkowy chleb	2010-10-06 12:41
Kuchnia SFD	Wysokobiałkowy chleb	2010-10-05 15:25
Kuchnia SFD	Wysokobiałkowy chleb	2010-10-05 09:44
Kuchnia SFD	Scotch eggs/Jajka po szkocku	2010-10-04 16:30