Rabb

30 poziom — Znawca

otrzymanych szacunów

977

przeczytanych postów

7585

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko Gawłowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Sierpc

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Low carb/Carb cycling

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2023 (16:27)

Data rejestracji 03.09.2010 (00:00)

Wzrost: 179 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl na zimę - masa	21	2020-09-28 20:40
Doping	Cykl z głową	37	2015-09-05 18:36
Odżywki i suplementy	BCAA kaps a przechowywanie po roku znalazlem bcaa w kapsulkach ktore leza w zwyklej reklamowce w szafie, nadal nadaja sie do spozycia? wole sie upewnic %-)	11	2012-05-23 15:07
Zdrowie i Uroda	Trening a alkohol co sie dzieje podczas treningu a libacji alkoholowej ze daje mi takie uczucie spokoju? 0 stresu, co jest tego powodem? praca ktoregos z hormonow? a moze zmniejszenie?	1	2012-05-21 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zbliza sie zima - trzeba masowac. Dieta masowa do oceny. do rzeczy: wiek: 19 lat waga: 73 kg b/t/w na kmc 2g/1g/5g i posilek odzywka bialkowa 30g platki owsiane 100g jogurt naturalny 200g oliwa z oliwek 10g warzywa ii posilek - szkolny twarog chudy 125g chleb zytni pelnoziarnisty	13	2010-09-28 18:35
Trening dla początkujących	3 dniowy split do poprawy. witam, pierwszy raz bede stosowal split z takim laczeniem partii. chcialbym sie upewnic czy wszystko jest i bedzie dobrze. dzien 1 klatka + przód/bok barków + triceps klatka tutaj przydalaby mi sie pomoc w ulozeniu planu z	3	2010-09-12 17:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl na zimę - masa	2020-10-16 15:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-10-15 22:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-10-02 22:40
Doping	Cykl na zimę - masa	2020-10-02 22:39
Doping	Cykl na zimę - masa	2020-10-02 07:06
Doping	Cykl na zimę - masa	2020-10-01 17:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-10-01 06:26
Doping	Cykl na zimę - masa	2020-10-01 06:24
Doping	Cykl na zimę - masa	2020-09-29 19:12
Doping	Cykl na zimę - masa	2020-09-28 21:48
Doping	Cykl na zimę - masa	2020-09-28 21:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-16 06:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-09-15 18:50
Doping	Cykl z głową	2015-09-14 09:08
Doping	Cykl z głową	2015-09-06 22:52
Doping	Cykl z głową	2015-09-06 22:40
Doping	Cykl z głową	2015-09-06 22:16
Doping	Cykl z głową	2015-09-06 20:34
Doping	Cykl z głową	2015-09-06 14:23
Doping	Cykl z głową	2015-09-06 08:21
Doping	Cykl z głową	2015-09-06 07:55
Doping	Cykl z głową	2015-09-06 07:37
Doping	Cykl z głową	2015-09-05 23:58
Doping	Cykl z głową	2015-09-05 23:45
Doping	Cykl z głową	2015-09-05 23:39
Doping	Cykl z głową	2015-09-05 22:10
Doping	Cykl z głową	2015-09-05 22:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-03-20 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Zjedzone kalorie z całego dnia.	2014-02-05 10:47
Szybkie pytania bez logowania	dieta 65kg	2012-11-23 14:21