SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na zimę - masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1206

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

82

Wzrost

180

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

105

Obwód uda

58

Obwód talii

82

Staż na siłowni

8-9 lat z wieloma przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,6b, 5ww, reszta t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Łącznie od początku kariery 5. 1. Meta 100 tabs. 2. Meta 100 tabs. 3. Prop solo. 4. Susta + deka 5. Susta + tren prawdopodobnie

Opisz swój plan treningowy

Obecnie kończę redukcję na FBW. Potem split

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Według kalkulatora 10% - ciężko ocenić

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Endo

Stan zdrowia

Ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Żadne

PPM (podstawowa przemiana materii)

1989

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140/160/160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585
Witam, za miesiąc planuję wejść na masę. Około 2 lat nie miałem do czynienia z SAA. Na cykl mam około 30 tygodni ale nie wiem jak i co długo ciągnąć. Trochę poczytałem i zastanawiam się nad dwoma rozwiązaniami:

1. 1-4 Meta 30-40mg ed
2. 1-12 Enan/Susta 250mg e4d lub e3d?
3. 1-16 Bold 200mg e4d lub e3d.
Następnie zwiększenie dawek?
13-24 Enan/Susta 500mg e4d lub e3d?
17-22 Bold 400mg e4d lub e3d.

Druga wersja analogicznie:
1. 1-4 Meta 30-40mg ed
2. 1-12 Enan/Susta 250mg e4d lub e3d?
3. 1-16 Bold 200mg e4d lub e3d.
Następnie zmiana na propa + npp? Jakieś sugestie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94410 Napisanych postów 364343 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668841
bez metki na początku bo po niej będzie zastój

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585
Czyli opcja nr 1?
Zwiększać dawki dwukrotnie od 13 tygodnia?
Lecieć e3d czy e4d?


Zmieniony przez - Rabb w dniu 2020-09-28 21:21:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94410 Napisanych postów 364343 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668841
Zacznij od co 4 dni zawsze mozesz podbic

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2477 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106168
opcja nr 1 tylko bez metki i zwiekszaj dawki teścia stopniowo a nie ze po 12 tygodniu wchodzisz na 2 razy tyle. Metke doloz pod koniec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585
Co da meta na koniec? Myślałem, że tylko jako kick na początek
Na jakich max dawkach zakończyć cykl?


Zmieniony przez - Rabb w dniu 2020-09-28 21:48:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94410 Napisanych postów 364343 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668841
Mozesz dac na koniec cyklu jak bedzie lapal zastoj na jakies 8 tygodni nawet
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2477 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106168
jak miałeś 2 lata przerwy od saa to bym kończył na okolo 750mg teścia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585
750mg per week czy na inj?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2477 Napisanych postów 5800 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106168
na tydzień, no ale jakby sie uprzec to by szlo dać 3ml w jednym ale lepiej z większą częstotliwością
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
Lepiej rozbić dawkę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progesteron

Następny temat

Sztuki walki mieszane z silownią a doping

WHEY premium