asialoczek52

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2012 (18:46)

Data rejestracji 03.01.2012 (18:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pomórzcie rozpracować trening witam postanowiłam iść na siłownie w poniedziałki i w piątki a we środy na basen. nie mogę sobie niestety na więcej pozwolić. uprzedzam ponad 2 lata temu byłam w ciązy. tylko nie bardzo wiem jak powinien wyglądać mój trening na siłowni żeby schudnąć	3	2012-01-10 17:19
Ladies SFD	Zrzucenie kilku kilogramów po ciąży witam na forum jestem po raz pierwszy, wcześniej trochę czytywałam je. przechodząc do sedna sprawy, zależy mi na zrzuceniu około 4kg głównie chodzi o brzuch oraz uda i talia, zależy mi żeby to była mądra redukcja tzn. aby nie została tak zwana	13	2012-01-03 19:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pomórzcie rozpracować trening	2012-01-10 18:46
Ladies SFD	Zrzucenie kilku kilogramów po ciąży	2012-01-07 20:32
Ladies SFD	Zrzucenie kilku kilogramów po ciąży	2012-01-06 22:09
Ladies SFD	Zrzucenie kilku kilogramów po ciąży	2012-01-04 20:13
Ladies SFD	Zrzucenie kilku kilogramów po ciąży	2012-01-04 19:31
Ladies SFD	Zrzucenie kilku kilogramów po ciąży	2012-01-04 14:03
Ladies SFD	Zrzucenie kilku kilogramów po ciąży	2012-01-03 20:56