Kartan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2012 (12:42)

Data rejestracji 27.12.2011 (12:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę. witam, chciałabym prosić o poradę, gdyż do tej pory radziłam sobie sama ale utknęłam w martwym punkcie. od zawsze miałam fazę na odchudzanie, stosowałam wiele różnych diet. ostatnio byłam na dukanie i dość długo po nim utrzymywałam wagę od 52 do 55	61	2011-12-27 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-29 19:13
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-29 19:05
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-29 18:56
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-29 18:48
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-29 11:59
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-29 11:48
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-29 11:39
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-29 11:14
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 16:15
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 16:04
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 15:58
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 15:52
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 15:47
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 14:19
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 14:18
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 14:04
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 13:58
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 13:49
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 13:35
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 13:24
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 13:21
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 13:20
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 13:16
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 12:59
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-28 12:26
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-27 13:42
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-27 13:13
Ladies SFD	Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.	2011-12-27 13:11