Angell18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

488

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie b.d.

Zainteresowania sport!!!! muzyka, taniec, imprezy itp.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siatkowka, jazda na rolkach, bieganie

Ostatnia aktywność 25.01.2012 (15:44)

Data rejestracji 01.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja. cel : zrzucenie paru kg. utrata cm a obwodach :) nie stosowałam nigdy zadnej diety. duzo pracowałam, sporo stresu, ciagle w ruchu i dzieki temu waga spadła do 52. była zauważalna również utrata cm z czego bardzo sie cieszylam. teraz zalezy mi na	1	2011-12-27 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Doradzicie ? <br><br><br><br>potrzebna dieta ? na wyrobienie brzucha i pozbycia sie tej oponki ? czy wystarczy jakis konkretny trening ? i co mysliscie o orbitreku	7	2011-05-10 18:44
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :) chciałabym sie zapytac co jest lepsze na utrate kalori i pozbycie sie tkanki tluszczowej z brzucha posladkow i nog ? głownie zalezy mi na czym bardziej pracuja miesnie brzucha ?	32	2011-02-15 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch... pomocy. <br><br>mam 20 lat. waze 55 kg. wzrost 165 cm. nie zalezy mi na utracie nie wiadomo ile kg. nie, nie w tym rzecz. chodzi mi o to zeby moja sylwetka wyglada smuklej, brzuch plaski zeby byl jakis	9	2009-11-09 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade prosze was o rade. waze 52,5 kg przy wzroscie 165cm. i moim pytaniem jest co zrobic, cwiczyc zeby pozbyc sie zbyt "masywnych" "galaretowatych" ud oraz galaretowatej dolnej czesci brzucha. nie zlezy mi na utracie kg. chciałabym utrzymac ta wage	11	2009-05-28 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	19 latka - dieta + trening hejka.mam 19 lat.waze 57 kg co dla mnie jest okropne.i mam 165 wzrostu.chcialabym poprosic o ulozenie diety czy wskazania odpowiedniej dla mnie. i do tego cwiczenia.duzo sie naczylam juz na forum,ale dla kazdego inaczej diety dzialaja. teraz staram	19	2008-05-12 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	6 weidera POMOZCIE PROSZE !! zalamie sie chyba =((z tego co czytalam na forum to znalazl sie chlopak ktory po 2 dniu juz mial widoczne efekty... a inni juz po 10/11 dniu. ja dzisiaj bd miec 10 dzien i wedlug mnie efektow nie ma =(( jedynie jest tylko linia od mostka do pepka	5	2008-05-10 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proteinowa a TFB ?	2012-01-24 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proteinowa a TFB ?	2012-01-23 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Doradzicie ?	2011-05-11 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Doradzicie ?	2011-05-10 18:50
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-17 14:58
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-16 18:12
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-16 18:09
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-16 15:44
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-16 15:37
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-16 15:36
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-16 15:31
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-16 15:26
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-16 15:22
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-15 17:23
Po siłowni, o siłowni	Rowerek czy Orbitrek ? :)	2011-02-15 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch... pomocy.	2009-11-09 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch... pomocy.	2009-11-09 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch... pomocy.	2009-11-09 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch... pomocy.	2009-11-09 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch... pomocy.	2009-11-09 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade	2009-05-28 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade	2009-05-28 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade	2009-05-28 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade	2009-05-28 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade	2009-05-28 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o rade	2009-05-28 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	8 kg w 3 tyg .... jakie moga byc skutki uboczne	2008-06-02 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	19 latka - dieta + trening	2008-05-14 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	19 latka - dieta + trening	2008-05-14 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	19 latka - dieta + trening	2008-05-13 21:04