8 kg w 3 tyg .... jakie moga byc skutki uboczne

jak juz napisałem ...
stosuje diete ( dobrze ułożona) sprawdzona przez skalara i innych fotumowiczów duzo ciwcze codziennie
biore fat burnera z treca i w 3 tyg zlecialo 8 kg ...
czuje sie dobrze
dlaczego tak szybko i co mi moze sie stac za jakis czas ..

Nie znam twojej diety ale zakladam, ze jest to zwykla dieta zbilansowana... W poczatkowej fazie redukcji, przewazajaca czesc utraty wagi stanowi woda..jak na razie nie widze nic dziwnego w twoich rezultatach

Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-06-02 00:09:31

Myśle że jedynym skutkiem ubocznym będzie... twoje dobre samopoczucie i zapał do dalszej pracy nad sobą. Jeśli ćwiczysz dużo i dokładnie to mięśnie ci "nie spadną" i wszystko będzie ok. Tyle że potem nie będzie już tak łatwo, ale to nic dasz radę
Tak utrat masy świadczy tylko o dobrej diecie i dobrym zestawie ćwiczeń.

W poczatkowej fazie redukcji, przewazajaca czesc utraty wagi stanowi woda

a to zależy... od stosowanej diety, rodzaju ćwiczeń, ich intensywności, ilości spożywanych płynów czy też szeroko rozumianego metabolizmu, itp.

A umiesz czytac ZE ZROZUMIENIEM??

Jezeli tak to przeczytaj raz jeszcze moja wypowiedz.. skup sie szczegolnie na jej poczatku, dokladnie na tym "Nie znam twojej diety ale zakladam, ze jest to zwykla dieta zbilansowana... " A zwlaszcza przeanalizuj "zakladam, ze jest to zwykla dieta zbilansowana..."
I co, stala sie jasnosc??

Czyli mam rozumieć, że w początkowej fazie redukcji przy innej diecie niż zwykła dieta zbilansowana woda nie jest przeważającą częścią utraty wagi.
proponuje czytać, że zrozumieniem - zwróciłem jedynie uwagę, że na to ile spada wody ma wpływ o wiele więcej czynników niż rodzaj diety.

Jezeli chodzi o utrate wody to najwieksze znaczenie ma dieta (ograniczenie weglowodanow, spadek glikogenu) a wplyw pozostalych czynnikow jest duzo, duzo mniejszy. Nie mowimy tutaj o sytuacjach ekstremalnych jak np stosowanie silnych diuretykow, czy przebiegniecie maratonu

8kg w 3 tygodnie to normalka. Jak juz wczesniej ci powiedzial kolega wiekszosc to byla raczej woda. Mi spadly 4kg w 1,5 tygodnia wiec podobny wynik i tez wiekszosc to woda Chociaz teraz zaczal juz leciec tluszczyk i gitara gra

moglbys choc troche podzielic sie ta dietka ;> :P

witam napisz na forum jaka masz ta dietke pozdro

I co wam to da? tak z ciekawosci tylko pytam..