kargrol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

745

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Grodzki

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie 2008/9 - silownia, rekreacyjnie + basen. 2010 - 30kg zredukowane 120 na 90. 2011 - przestoj, przybylo 10kg. 2012 - reaktywacja, redukcja mode on! 100kg, cel 85 do maja.

Zainteresowania b.d.

Dieta niskoweglowodanowa/jemcochcem

Uprawiane sporty biegam, skaczę, przed się pacze

Ostatnia aktywność 07.10.2014 (18:04)

Data rejestracji 22.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena	2012-04-06 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena	2012-04-06 02:19
Odżywianie i Odchudzanie	6 Weidera	2012-04-05 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Termal Pro , szybka dieta	2012-04-05 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Mathieu93 / REDUKCJA / z Koniu151	2012-01-31 01:47
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-01-27 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2012-01-26 16:13
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-01-26 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ok?	2012-01-25 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja ok?	2012-01-25 21:34
Ladies SFD	Jadospis - proszę o weryfikację :)	2012-01-24 23:34
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-01-24 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi. Proszę o pomoc.	2012-01-24 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi. Proszę o pomoc.	2012-01-24 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna, koszykówka	2012-01-23 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proteinowa a TFB ?	2012-01-23 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie obliczeń przy redukcji	2012-01-23 18:46
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-01-23 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi. Proszę o pomoc.	2012-01-23 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi. Proszę o pomoc.	2012-01-23 13:39
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-23 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi. Proszę o pomoc.	2012-01-23 13:20
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-23 13:10
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-23 13:01
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-23 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi. Proszę o pomoc.	2012-01-23 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna, koszykówka	2012-01-23 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	MASCAR / Dziennik Redukcyjny / Powered by Koniu151	2012-01-23 00:05
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-01-22 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Basen + Siłownia = Schudnięcie, Rzeźba ? Pomocy? !	2012-01-22 19:30

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

kargrol 0 Początkujący