pejdzer

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

906

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2017 (20:17)

Data rejestracji 07.02.2014 (10:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jaki biustonosz kupić witam chciałam zapytać jakich biustonoszy używacie na siłowni, wiadomo że w grę wchodzą takie które dobrze trzymają nasze biusty. ja do tej pory używam panache 5021 sport , ale muszę kupić drugi i fajnie by było gdyby nie był taki drogi. wiadomo	18	2016-01-20 04:01
Zdrowie i Uroda	czy suplementy mogą zmienić wyniki badań witam jutro idę zrobić podstawowe badania ob , morfologie, cpr rf i kwas moczowy, oraz badanie moczu. oczywiście badanie na czczo. czy suplementy jakie przyjmuje (kreatyna, bcaa, betaalanina, agmatyna aakg) mogą mieć jakiś znaczący wpływ na	2	2016-02-25 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiar tkanki tłuszczowej witam od początku roku jestem na diecie low crab. przy pierwszym warzeniu tanita pokazywała 64,2 kg, 29,8% tłuszczu 19,1 kg masa tłuszczu 42,8 kg mięsa i wiek metaboliczny 33. przy wczorajszym ważeniu oczom nie wierze 63,2 kg waga 26% tłuszcz 16,4	5	2016-01-28 05:39
Odżywki i suplementy	zmeczenie witam od około miesiąca mam problem ze zmęczeniem, nie wysypiam się prawie wcale.... wszystko mnie budzi itd. dość intensywnie ćwiczę na siłowni do tego praca, dieta na niskich węglach. śpię po około 8-9 godzin i po prostu nie mogę się dobudzić	25	2016-01-26 17:14
Zdrowie i Uroda	Dziwny posmak w ustach witam od dwóch tygodni jestem na diecie low crab i od około 3 dni mam dziwny slodki tak jak by owocowy posmak w ustach. gdzieś przeczytałam że jeżeli organizm wchodzi w stan ketozy to pojawia się taki dziwny posmak w ustach. czy ktoś coś wie na	4	2016-01-15 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań witam na początek wrzucam wydruk z wagi tanita choć słyszałam że jest on nie zbyt wiarygodny ale na pewno po części pokazuje moja sytuacje tkanek itd. obecnie zaczynam redukcje na zmniejszonej ilości węgli czyli coś na styl low crab. dwa dni	42	2016-01-13 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Martwy ciąg, ból	2016-03-14 20:50
Trening dla początkujących	Martwy ciąg, ból	2016-03-14 19:56
Zdrowie i Uroda	czy suplementy mogą zmienić wyniki badań	2016-02-26 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiar tkanki tłuszczowej	2016-01-28 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiar tkanki tłuszczowej	2016-01-28 18:45
Odżywki i suplementy	zmeczenie	2016-01-27 17:22
Odżywki i suplementy	zmeczenie	2016-01-27 17:01
Odżywki i suplementy	zmeczenie	2016-01-27 16:35
Odżywki i suplementy	zmeczenie	2016-01-27 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Praca na zmiany przejście z dniowek na nocki	2016-01-27 09:47
Odżywki i suplementy	zmeczenie	2016-01-27 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	2016-01-27 03:00
Odżywki i suplementy	zmeczenie	2016-01-26 23:54
Odżywki i suplementy	zmeczenie	2016-01-26 20:44
Odżywki i suplementy	zmeczenie	2016-01-26 17:34
Trec	Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących	2016-01-16 20:47
Zdrowie i Uroda	Dziwny posmak w ustach	2016-01-15 21:08
Zdrowie i Uroda	Dziwny posmak w ustach	2016-01-15 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-14 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i kilka pytań	2016-01-13 19:30