Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
44 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
906
Witam
Od około miesiąca mam problem ze zmęczeniem, nie wysypiam się prawie wcale.... wszystko mnie budzi itd. Dość intensywnie ćwiczę na siłowni do tego praca, dieta na niskich węglach. Śpię po około 8-9 godzin i po prostu nie mogę się dobudzić jak by była tak możliwość to spała bym cały dzień. Za chwilę będę wyglądać jak zombi.
Czym się wspomagać żeby sen był szybki ale efektywny.