SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zmeczenie organizmu po odstawieniu TCM

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1045

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
Razem z kumplem bralismy TCM, trenujemy razem w klubie, na silce. Wszystko bylo pieknie ladnie, progress na boisku jak i na silce lecz skonczyly sie fajerwerki w momencie odstawienia kreatyny...Skonczylem suplementacje jakos we czwartek czy piatek, w sobote rozegralem mecz i niedziele rano czulem sie jak warzywo...Tego samego dnia na takim zmeczeniu rozegralem dwa mecze (turniej) i do dzisiaj odczuwam ostre przetrenowanie (glownie w nogach)...Kolega ma tak samo, nie chce nam sie biegac itp wczesniej glod koszykowki dzien w dzien teraz kompletnie odwrotnie...Mozliwe ze odstawienie kreatyny tak wplynelo na organizm?
ps. osobiscie raz w tygodniu robilem silowy trening na nogi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 106 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 135662
Możliwe , ale może to tkwi w przetrenowaniu w przemęczeniu mięśni. Zrób regenerację i zobaczysz wtedy.Ale kretyna tak szybko by sie chyba nie wydaliła z organizmu.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1210 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19070
odpocznij se Pan, kolega ty powinienen , to sie chyba nazywa przetrenowanie

"życie idioty to nie bułka z masłem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18976
a może wrzuć stalą suplementacje jabłkiem

"Mess with the best die like the rest"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
ale dziwne ze oboje poczulismy w tym samym okresie cos takiego...dzisiaj juz jest sroda a ja czuje sie jakbym wczoraj pil caly dzien...najchetniej to bym spal, spal i spal... :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 106 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 135662
Zrób regenerację i zobaczymy co to będzie.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 124 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
ta kreatyna jeszce działa, nie upatrywałbym wiec tutaj przyczyny.

może poprostu taki okres, jakos sie tak wlaśnie złozyło, może także psychika... gdyby te objawy były- powiedzmy- po tygodniu to może i można by uwinic za to brak kreatyny- choc i tak wydaje mi sie to troszku "naciagane"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
dziwne poprostu bo na cyklu regenerowalem sie w dzien, ciagle moglem skakac i biegac, a teraz mijaja 3 dni a ja dalej czuje sie jak szmata...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 106 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 135662
Przemęczyłeś się może.Zrób regenerację i będziesz sam wiedział.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70678
robie regeneracje wlasnie tylko nie wiem co sie stalo, bo roznica sie ogromna...biore dobre witaminki, staram sie sporo jesc, na noc ZMA...dziwne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 124 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
mysle,że jedynym wytłumaczeniem może być nawarstwienie sie przeciązenia- pewnie teraz dopiero to wyszło na jaw... ot taki zbieg okoliczności.
może faktycznie wcześniej trenowałes za ostro- a kreatyna mimo wszystko nie jest złotym środkiem.
nawet na saa mozna sie przetrenować- choc może wyda sie to niejednemu dziwne- a objawy nie przychodza z dnia na dzień...

odpocznij wiec chwile -przeanalizuj cały cykl, szczególnie pod katem wszelkiego rodzaju wysiłków.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki przydatne podczas ćwiczeń

Whey vit