pejdzer
ok dzięki za rady jutro bedzie dieta, a jeszcze a propos mojego pytania czy to ze jem tak nie regularnie ze względu na prace ma jakiś wpływ na utrate tkanki tluszczowej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
906
...
K2J56CAB
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
931
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12396
Ja też nie jem regularnie (pracuję na III zmiany). Pamiętaj aby bilans kaloryczny się zgadzał.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
ważny jest dzienny bilans. w jakich godzinach i ile jadasz posiłków to bez różnicy, ważne byś w każdym miała pełnowartościowe białko, nieo węgli (skoro LC) i tłuszcz.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
906
ok dziękuje raz jeszcze bardzo bardzo jutro ostry trening plecy biceps brzuch a pózniej dieta do oceny po raz kolejny
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
Zajrzę :) Powodzenia :)O
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
906
i plan ana trening dziś został zmieniony na moje "ulubione" nogi. Już wiem Ze przez 3 dni mięśnie będą mi dziękować zakwasami za porządny trening:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
906
A teraz dieta dzisiejsza i jutrzejsza proszę o ocenę i uwagi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
906
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
906
ktoś oceni moją dzisiejszą zmianę
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
Za mało kalorii, to już ustaliliśmy. Zwiększasz je ?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
węglowodany u sportowca
Następny temat
Masło orzechowe na redukcji na noc.
