...
Napisał(a)
ok dzięki za rady jutro bedzie dieta, a jeszcze a propos mojego pytania czy to ze jem tak nie regularnie ze względu na prace ma jakiś wpływ na utrate tkanki tluszczowej
...
Napisał(a)
Ja też nie jem regularnie (pracuję na III zmiany). Pamiętaj aby bilans kaloryczny się zgadzał.
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
ważny jest dzienny bilans. w jakich godzinach i ile jadasz posiłków to bez różnicy, ważne byś w każdym miała pełnowartościowe białko, nieo węgli (skoro LC) i tłuszcz.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
ok dziękuje raz jeszcze bardzo bardzo jutro ostry trening plecy biceps brzuch a pózniej dieta do oceny po raz kolejny
...
Napisał(a)
Zajrzę :) Powodzenia :)O
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
i plan ana trening dziś został zmieniony na moje "ulubione" nogi. Już wiem Ze przez 3 dni mięśnie będą mi dziękować zakwasami za porządny trening:)
...
Napisał(a)
A teraz dieta dzisiejsza i jutrzejsza proszę o ocenę i uwagi
...
Napisał(a)
ktoś oceni moją dzisiejszą zmianę
...
Napisał(a)
Za mało kalorii, to już ustaliliśmy. Zwiększasz je ?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
węglowodany u sportowca
Następny temat
Masło orzechowe na redukcji na noc.
Polecane artykuły