Martwy ciąg, ból

i to trwa zazwyczaj do 15-30 minut

Idź do fizjo, bo tu nikt nie pomoże.

Ja jakieś 2 miesiące temu wprowadziłam do zestawu MC. Technika raczej ok bo pod okiem fachowca, ładnie żarło ale jakieś 3 tygodnie temu pojawił się niewielki ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym promieniujący do pośladka i nogi prawej. Poszłam do ogólnego dal jakieś tabletki rozkurczowe przeciwzapalne ale ćwiczeń nie zabronił. W zeszły piątek jak mnie łupło przy MC to się podnieść nie umialam, znowu lekarz teraz diagnoza że to rwa kulszowa, zastrzyki kolejne prochy odpoczynek i jak na chwile obecna marna poprawa. Obstawiam że to bedzie coś z kręgosłupem więc jutro znowu rejestracja do lekarza i teraz już bębę cisnąć o skierowanie do ortopedy. Tobie też radzę konsultacje z lekarzem.

Mi też promieniując od posladka do nogi tak jakby prąd przechodził, zalecono mi rozciąganie grupy kulszowo goleniowej

To na pewno nie zaszkodzi muszę poszukać czegoś, ale rentgen minie i tak chyba czeka. MC jest naprawde zajefajnym ćwiczeniem, ale trzeba bardzo uważać. Na razie cały trening poszedł w odstawkę nie wiem czy to dobrze, ale trochę mnie ten ból przestraszył. Mam nadzieję że do piątku przejdzie bo już mnie nosi......