martwy ciąg a ból pleców w piersiówce

Dziś po sesji martwego i wielu innych ćwiczeń złapał mnie ból w piersiówce już kiedyś doznałem tego bólu, ale znikł a dziś się pojawił nie było to odrazu po martwym. Pamiętam że robiłem ostatno serie uginania bocznego na ławce rzymskiej na skosy i potem skin the cat na kółkach gimnastycznych i przy obkręcaniu ból nagle i jak skręcam tłów to ból. Czy skończe na wózku mam dopier 18l. nie no a ta serio myśle że do jutra się wygoji. Ale zastanawia mnie skąd ten ból

Mzoe jakieś naciągnięcie jakichś struktur. Odpoczynek i obserwacja czy jest poprawa No bo tego to nikt nei wie bez zbadania.

Pytanie zasadnicze jest takie jak wygląda sylwetka w sensie wad postawy i jak wygląda kwestia mobilności odcinka piersiowego kręgosłupa. Bo jeśli masz jakieś wady postawy na przykład lekko zakoraglone plecy czy wysunięte barki do przodu to najczęściej w tym rejonie kręgosłupa ruchomość jest ograniczona i jeśli w ostatnim czasie dodałeś aktywność, która wymaga tam dobrej ruchomości mogą pojawić się problemy bólowe.
Trzeba rozsądnie dobierać ćwiczenia i dbać o prawidłową technikę wykonania ćwiczeń.