MIG29otka

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1717

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2016 (10:30)

Data rejestracji 08.12.2015 (15:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jak to wszystko ogarnąć? Trening. hej, miałam tu swój dziennik przez krótki czas, ale z braku czasu go zawiesiła, co nie oznacza, że nie cwiczę ;-) równocześnie przygotowuje się do testów sprawnościowych i mam pewien dylemat, bo na dwa miesiące przed nie bardzo mam pomysł jak	5	2016-05-19 23:07
Trening dla początkujących	Szkoła oficerska-ocena treningu cześć! pod koniec lipca mam egzaminy sprawnościowe do szkoły oficerskiej. od jakiegoś czasu coś tam trenuję dla siebie, ale teraz chciałabym zaczać trening stricle pod szkołę oficerską. jesli chodzi o czasy i wymagania jakie mnie	1	2016-03-12 17:53
Ladies SFD	DT MIGotki cześć i czołem! żeby się trochę zdyscyplinować postanowiłam tutaj prowadzić swój dziennik treningowy, wklejam ankietę i zdjęcia startowe. ankieta ****dane	90	2015-12-08 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2016-07-09 23:44
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2016-06-02 21:09
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2016-06-02 21:00
Ladies SFD	Jak to wszystko ogarnąć? Trening.	2016-05-20 10:31
Ladies SFD	Jak to wszystko ogarnąć? Trening.	2016-05-20 09:21
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2016-04-16 15:11
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2016-03-26 20:27
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2016-03-26 20:17
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2016-03-26 10:40
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2016-03-18 11:28
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2016-03-16 14:36
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2016-03-16 14:02
Trening dla początkujących	Szkoła oficerska-ocena treningu	2016-03-14 11:51
Ladies SFD	DT MIGotki	2016-01-29 21:03
Ladies SFD	DT MIGotki	2016-01-29 17:42
Ladies SFD	DT MIGotki	2016-01-28 22:04
Ladies SFD	DT MIGotki	2016-01-28 21:40
Ladies SFD	DT MIGotki	2016-01-21 14:43
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-29 13:41
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-29 10:54
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-28 11:38
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-27 21:10
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-25 22:07
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-25 10:05
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2015-12-22 21:38
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-22 19:27
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-22 17:02
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-22 16:46
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-21 20:09
Ladies SFD	DT MIGotki	2015-12-20 22:29