Dawid0103

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram sie xD

Uprawiane sporty Piłka nożna / Siłownia :D

Ostatnia aktywność 16.08.2016 (19:25)

Data rejestracji 25.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Nietolerancja alergia na kofeinę? witam, proszę o poradę w nietypowej sprawie. mianowicie temat dotyczy kofeiny, nie wiem dlaczego, ale przy jej spożyciu mój organizm dziwnie się zachowuje. dziś dostałem próbkę przedtreningówki "war machine" 300mg kofeiny. pierwszy raz próbowałem	1	2016-08-10 17:39
Ladies SFD	Plan dla dziewczyny. witam, drogie panie potrzebuję pomocy, chcę ułożyć plan treningowy dla mojej dziewczyny ze szczególnym naciskiem na pośladki uda i brzuch (chyba standard). kompletnie nie wiem jak taki plan wygląda dla kobiet . jeżeli możecie to pomóżcie jakimiś	4	2016-05-13 11:58
Trening dla początkujących	Plan dla początkującej kobiety. witam, proszę was o pomoc, a mianowicie chcę ułożyć plan ćwiczeni dla mojej dziewczyny. kompletnie nie wiem jak jej ułożyć taki plan,ponieważ ona chce ćwiczyć tylko nogi, tyłek, brzuch. z tego co czytałem to powinna ćwiczyć wszystkie partie aby to	3	2016-05-11 11:42
Trening dla początkujących	Plan do oceny na mase wiek: 17 lat wzrost: 183cm waga 75kg staż: 1rok dieta: jest poniedziałek: klatka/triceps klatka: - wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej szerokim chwytem: 12/10/8/8 - wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej wąskim chwytem:	5	2012-02-08 15:50
Baza klubów Sztuk Walki	Kick boxing w rzeszowie? siema . szukam miejsca w rzeszowie gdzie można trenować kick boxing. w necie są tylko dane z przed kilku lat a mi trzeba aktualnych. wiem że jest na stali . ale słyszałem tez że istnieje polonia rzeszów i tam tez są treningi jeśli ktoś ma informacje	0	2011-11-29 19:42
Informator PODKARPACKI	Gdzie trenować boks w Rzeszowie? witam, chcę się dowiedzieć gdzie trenować boks w rzeszowie? słyszałem, że jest coś na lwowskiej w jednostce wojskowej. jak ktoś ma jakieś informacje o treningach tam lub kontakt z trenerem to byłbym	18	2011-01-25 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Plan dla dziewczyny.	2016-05-15 11:35
Trening dla początkujących	Plan dla początkującej kobiety.	2016-05-13 11:58
Trening dla początkujących	Plan do oceny na mase	2012-02-09 17:55
Informator PODKARPACKI	Sztuki walki - Rzeszów	2011-02-23 07:57
Informator PODKARPACKI	dobry sklep sportowy	2011-02-18 21:28
Informator PODKARPACKI	Sztuki walki - Rzeszów	2011-02-18 21:24
Informator PODKARPACKI	Gdzie trenować boks w Rzeszowie?	2011-02-16 09:52
Baza klubów Sztuk Walki	16 lat i Boks (dobre połaczenie) i gdzie??	2011-02-15 17:55
Informator PODKARPACKI	Gdzie trenować boks w Rzeszowie?	2011-01-27 21:20
Informator PODKARPACKI	Gdzie trenować boks w Rzeszowie?	2011-01-26 14:27
Informator PODKARPACKI	Gdzie trenować boks w Rzeszowie?	2011-01-26 10:23