Bacha81

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

648

napisanych postów

Imię Barbara

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2016 (19:02)

Data rejestracji 26.10.2015 (07:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Proszę o ocenę obciążeń w treningu witam was kobietki , mam pytanie odnośnie obciazenia jakie daję w treningu. moj staz 6 miesiecy na siłowni potem przerwa okolo 2 miesiecy. trening fbw , waga 77 kg wiek 35 lat wzrost 158 cm . w rok stracilam okolo 16 kg z przerwami. chciałabym	2	2016-06-21 10:36
Ladies SFD	Prośba witam proszę mi polecić konkretną panią która ulozy mi plan diety oraz treningu, jestem już zmęczona szukaniem oraz już się konkretnie pogubiłam z tymi makro i mikro składnikami. utkwiłam w martwym punkcie i potrzebuje kogoś kto mnie wesprze i da	4	2016-05-30 11:23
Ladies SFD	witam prośba o pomoc:) witam drogie panie, jestem po okolo 6 miesiecznej redukcji skonsultowanej u dobrego trenera i waga od 2 miesiecy nie spadała więc zakupilam plan z allegro www.diety.sos.pl ale po przeslaniu planu potęznie sie zdziwiłam bo dostalam dietę o dziwnych	2	2016-05-28 21:42
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:) witam wszystkie panie:) mam 34 lata wzrost 158 cm waga 78,7 w pelni zdrowa kobita. zaczęłam przygodę z siłownią oraz dieta 3 tygodnie temu. plan treningowy ułozony przez trenera personalnego oraz dietę, jednak chciałabym dziewczyny byscie okiem	47	2015-10-26 07:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Prośba	2016-05-31 13:35
Ladies SFD	Prośba	2016-05-30 11:37
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-31 18:48
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-31 17:52
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-31 11:11
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-31 10:07
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-31 09:20
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-30 11:46
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-30 11:19
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-30 10:52
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-30 10:27
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-30 10:20
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-30 10:08
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-30 09:59
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 16:20
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 16:08
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 14:22
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 14:04
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 13:24
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 13:21
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 08:36
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 08:33
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 08:29
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 08:23
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 08:23
Ladies SFD	dieta na redukcję -początkujaca, proszę o wskazówki:)	2015-10-26 08:19