silija

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

208

przeczytanych postów

2939

napisanych postów

Imię Kamila

Nazwisko x

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2020 (12:08)

Data rejestracji 28.06.2014 (11:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	walka siliji - redukcja witam wszystkie ladies, od kilku miesięcy śledzę z ukrycia wasze forum, podziwiam, uczę się, podpatruję... aż nadszedł czas samej stanąć do walki ze zbędnym balastem. wysiłek siłowy bardzo lubię, od kilku lat jestem amatorem i zwolennikiem tej	286	2015-08-24 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-06-05 20:01
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-05-16 14:07
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-05-15 12:56
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-05-14 20:23
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-05-13 08:32
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-05-12 18:56
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-30 15:27
Ladies SFD	Paula- NOWE CIAŁO W BUDOWIE	2016-04-30 15:22
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-28 21:40
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-25 20:24
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-25 08:31
Ladies SFD	Paula- NOWE CIAŁO W BUDOWIE	2016-04-24 13:18
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-24 13:14
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-22 21:10
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-18 21:04
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-13 20:17
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-11 19:22
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-04-09 16:36
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-03-30 19:12
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-03-15 21:00
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-03-14 21:24
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-03-14 18:33
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-03-09 21:08
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-03-07 21:54
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2016-03-07 17:32
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2016-03-05 20:49
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-03-05 20:44
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-03-02 20:26
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-03-01 18:54
Ladies SFD	walka siliji - redukcja	2016-02-29 21:53