Ewrela

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2019 (15:43)

Data rejestracji 28.05.2019 (20:53)

Wzrost: 170 cm

Waga: 60 kg

Współczynnik BF: 3%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 89 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 66 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Budowanie pośladków przy treningu biegowym. płeć : kobieta wiek : 25 waga : 60 kg wzrost : 170 cm cel treningowy : ujędrnić, podnieść pośladki staż treningowy na siłowni : praktycznie żadnen uprawiane inne sporty : biegi 3x w tygodniu (7-10km), basen 3-4 razy w miesiącu,	4	2019-05-28 21:12