SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bark

  • Zwichnięty bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam nawykowe zwichnięcie barku. Nie wypadał mi od 3 lat, ale tydzień temu podczas banalnego przewrotu w przód wypadł mi ponownie. Wypadł i wskoczył niemal od razu. Nawet specjalnie nie bolało. Czy są jakieś ćwiczenia, które pomagają zabezpieczyć choć trochę ten staw przed powtarzaniem się tego urazu ? Wdzięczny będę za wszelkie porady.

    Odpowiedzi: 1971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2005 8:04:38 PM Liczba szacunów: 62
  • Nadwyrężony ? Bark :/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    WItam. Mam nadwyrężony bark - nie wiem czy to dobre określenie. Boli mnie poprostu nie mięsień tylko staw, niegdy wcześniej nie miałem takiego czegoś. Zawsze prowadze rozgrzewke przed treningiem, i co ważne nie nadwyrężyłem barku na treningu tylko przy "pozowaniu" Co ciekawe - najbardziej boli mnie przy robieniu klatki, jak robie barki to w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2006 9:25:08 PM Liczba szacunów: 6
  • Przewiany bark?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Kiedyś miałem taki problem, że spałem przy otwartym oknie, spociłem się, rano letni prysznic i... ból w głębi prawego barku. Występował przez około rok, z różną częstostliwością, generlanie po treningach jak brałem prysznic albo ostygałem po jakiś czynnościach. Problem zniknął, ale pojawił się wczoraj. Bardzo ostro ćwiczyłem siłowo klate, i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 17470 Data: 7/18/2008 12:21:44 AM Liczba szacunów: 3
  • Wypadający bark :<<<<

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam!! Zaczołem trening na siłowni w wieku 16. Trenowałem bez instruktora. po 3 latach, przy mocniejszym machnięciu ręką (nie na siłowni) wypadł mi bark, i zaraz wskoczył. Powtórzyło sie to pare razy gdy grałem w kosza lub siatkówkę. Przestałem trenować na siłowni, pomyślałem że to za duże przeciążenie ale bark jak wypadał tak wypada. Bardzo mnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17123 Data: 2/23/2005 1:21:25 PM Liczba szacunów: 9
  • jak nastawić wybity bark

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    W jaki sposób samodzielnie nastawić wybity bark?,czy istnieją samodzielne metody-sposoby by to zrobić? jeśli tak poproszę o parę porad,gdyż strsznie mnie boli i nie wiem czy mogę zrobić to samemu czy muszę udać się do lekarza gdzie długo się czeka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2011 5:55:56 AM Liczba szacunów: 14
  • iniekcja w bark

    Temat
    Doping
    PRO

    mam zamair brac zastrzyki w bark jakos dupa juz ze zluzyla:) igla 0,5 do wbicia bedzie najlepsza cvhbya co? wieksze ryzyko jest trafienia na żyle ale czy wtedy cos powaznego moze sie stac jesli strzykawa jest odtloczona z powietrza?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2005 10:10:14 PM Liczba szacunów: 38
  • bark - chrupie, strzela, zgrzyta

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam mały problem. od pewnego czasu bark mi strzela, chrupie jak nim ruszam. skutecznie uniemozliwia mi to cwiczenia na silowni i trening FA. mam pytanie co moze byc nie tak. i do jakiego lekarza najlepiej się zgłosic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2008 11:19:37 PM Liczba szacunów: 7
  • Prawy bark niżej niż lewy.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Tak jak w temacie. Dużo osób mówiło mi, że mam prawy bark niżej niż lewy i ze po prostu krzywo chodzę :D Ostatnio sam to zauważyłem i poszedłem do rehabilitanta. Ten powiedział że jest to dziwna sytuacja, ponieważ wyglądam na osobę ze skrzywionym kręgosłupem, jednak mój kręgosłup jest prościutki. Powiedział, że to prawdopodobnie jeden mięsień jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9496 Data: 8/27/2014 12:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Bark, podbijam

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, 14 wrzesnia bieżacego roku, podczas wykonywania wyciskania hantli na ławcę dodatniej (25) kg na ręke coś mi strzeliło w barku, na początk ubył boł, lecz przeszedl czesciowo, dodam, ze uczucie bylo takie samo, jak kiedys naciagnalem pachwine sobie, wiec, moge wykonywac ruchy, tzn. moge ruszac normalnie reką w kazda strone bez bolu, co jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 307 Data: 9/24/2019 5:29:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Przestawiona łopatka i bark

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, potrzebuje szybkiej porady ponieważ chyba coś mi się stało z barkiem albo z łopatką nie wiem nie czuje bólu Ani czego kolwiek.Zauważyełem u siebie to wczoraj że jeden bark jest niżej od tego co jest normalnie i dziwne uczucie pod łopatką jak by coś nie było na swoim miejscu. Wie ktoś co to może być??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 233 Data: 7/6/2020 9:34:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Bark

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Potrzebuje ćwiczeń na barki po kontuzji, boje się żeby znów się nie odnowiła więc co polecacie na rozruch, jakie ćwiczenia jak długo wykonywać itp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 207 Data: 1/13/2020 8:23:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak naprawiłem swój bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Rozpoczynam ten temat z nadzieją że może komuś to w przyszłości pomoc. Ból mojego barku zaczął się w kwietniu 2017 roku kiedy to wyciskalem na sztandze bez rozgrzewki ( tak wiem głupio zrobiłem) . Podnosilem ciężar i w końcu coś " strzeliło" . Bolało. Postanowiłem że zrobię dwa tygodnie przerwy od siłowni aż bark się zagoi. Po tym czasie wróciłem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 10/5/2017 1:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • bark-problemy :(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Chciałem sie spytac co robie zle w cwiczeniach na barki, ze po okolo 5 miesiacach zaczal mi przeskakiwac lewy bark. Przeskakuje mi jak cwicze triceps przy wyciskaniu francuskim, jak cwicze klate wypychając sztange to tez przeszkadza mi no i musialem zmienic w nowym planie niektore cwiczenia na barki, bo najbardziej bolalo mnie przy tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 3/19/2005 11:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark, a nie boli?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Szukałem na forum, ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania więc postanowiłem rozpocząć nowy temat A więc oto moje pytania: -czy gdy miałem zwichnięty bark powinny być widoczne jakieś zmiany na zdj. rtg? -na necie czytałem, że po zwichnięciu zakłada się gips na jakieś 4 tyg. mi kazano zrobić rtg (już po tym jak mi bark z powrotem wskoczył) i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6574 Data: 11/26/2009 3:24:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Bolący bark!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam wszystkich, mam powazny problem. od jakiegoś czasu (ok 4 tygodni) odczuwam ból w prawym barku, wcześniej tylko przy szczególnych ruchach ręką (szczególnie do góry i za głowę jak do ćwiczenia trica), teraz jednak ból się nasilił i bark boli nawet gdy ręka luźno zwisa. Dodam iż napewno nie wypdł mi ani go nie zwichnąłem. garść info: - ból ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2006 8:51:47 AM Liczba szacunów: 10
  • Bark- załamka HELP !!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] se w kosc, wyczerpujaca gra + cwiczenia silowe typu pompki itp. (az do wyczerpania) w b.duzych ilosciach. Przy nastepnej okazji do gry okazało sie ze pojawił się u mnie ból barku przy zbijaniu pilki (szczególnie przy mocnym wygieciu reki do tylu przechodzi jakby prad, a potem już ból rwący uniemozliwiajacy dalsza normalna grę). Problem ten [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 6/23/2008 10:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] skrzywienie w dolnym odcinku kregoslupa, w prawa strone. Oprocz tego, ze moj kregoslup jest lekko skrzywiony, mam tez inne problemy, ktore najbarzdiej mnie irytuja. Prawy bark jest troszke wyzej od lewego, co jest spowodowane przez skolioze, a co najgorsze lewa strona klatki piersiowej jest odstajaca, lekarze mowili, ze jest to zdeformowany [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8558 Data: 4/16/2011 6:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzjowany bark, stawy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od jakiegoś czasu borykam się z kontuzją barku, jakieś 3 miesiące temu, w lutym gdy zabrałem się za siłownie (poniekąd kiedyś ćwiczyłem ale szczerze byłem takim sezonowcem - to miesiąc to dwa i długie przerwy) przesadziłem z ciężarem - był to mój drugi trening, ćwiczyłem wyciskanie sztangi zza głowy na siedząco no i drugie powtórzenie - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 698 Data: 5/24/2014 8:09:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Od cwiczen wypadajacy bark

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Chciałbym się dowiedzieć/poradzić co zrobić. mam 22 lata od podstawówki dolega mi problem z barkiem. tzn nazywam to *wypadający brak* Nie mogą wymachiwać ręką w szybkim tempie do przodu np rzut piłką dla psa ponieważ w tym momencie *wypada mi bark* ręka robi się dłuższa mam okropny ból który doprowadza mnie do wymiotów oraz przez parę [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 791 Data: 3/11/2015 2:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bark po raz n-ty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, czytałem tutaj dużo tematów związanych z bólem barków, niektóre bóle przechodziły po kilku dniach niektóre po miesiącach, wiadomo, zależało od kontuzji. Nie znalazłem jednak jeszcze takiego przypadku jak mój. Zatem, ćwiczyłem pół roku FBW, bez diety, efekty nie za ciekawe ale mniejsza. Przestałem ciwczyc ponieważ zaczął mnie boleć bark, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 11/3/2010 8:26:56 AM Liczba szacunów: 0