marmarta1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1892

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2021 (20:49)

Data rejestracji 26.10.2018 (09:24)

Wzrost: 156 cm

Waga: 58 kg

Współczynnik BF: 29%

Obwód bicepsa: 29 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: 23 cm

Obwód bioder: 93 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód pod biustem: 73 cm

Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Ocena wyglądu po ciąży + prośba o radę hej. obecnie jestem 7 miesięcy po porodzie. mam 32 lata, 155 cm wzrostu i waże ok. 47-48 kg. ogolnie waga jest w porzadku, ale moje ciało nie za bardzo mi się podoba. z jednej strony wydaje mi sie, ze jesli chodzi o obwody to jest nawet ok, a raz	2	2021-03-26 14:08
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja cześć, aktualnie waże 47 kg przy 156 cm wzrostu. mam 30 lat. mimo niskiej wagi mam trochę tłuszczu którego chciałabym się pozbyć. obecnie moja dieta wygląda tragicznie. na zmiane jem albo bardzo mało albo obżeram sie slodyczami. od stycznia	20	2019-07-11 12:51
Ladies SFD	Redukcja przy rozwalonym metabolizmie cześć, po długiej i bezsensownej redukcji postanowiłam napisać i prosić o radę. moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się już jakoś w wieku 15 lat. zaczęło się od tego, że przestałam jeść sniadania, stopniowo coraz mniej obiadu. i tak coraz mniej	5	2018-11-08 10:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2021-04-25 21:07
SKLEP SFD	Anulowanie zamówienia	2019-12-29 16:15
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja	2019-07-13 22:09
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja	2019-07-13 14:09
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja	2019-07-12 18:08
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja	2019-07-12 15:23
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja	2019-07-12 09:02
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja	2019-07-11 19:36
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja	2019-07-11 19:35
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja	2019-07-11 19:35
Ladies SFD	Redukcja masa a może rekompozycja	2019-07-11 13:08