spirulina0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2020 (19:28)

Data rejestracji 20.06.2019 (11:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena cześć dziewczyny, jak oceniacie taki plan treningowy dla początkującej kobiety? przepraszam, ze po angielsku :( day one: legs (to choose 3 of the exercises) - squats 4x10 - deadlifts 4x10 - leg extensions 4x10 - leg curls 4x10 or -	12	2019-11-05 16:20
Ladies SFD	1900 kcal na redukcji dla kobiety witam was wszystkich, jestem tu nowa, więc od razu się przywitam ;) sprowadza mnie tutaj chęć schudnięcia. mam już długą bo aż 6cio letnią "przygodę" z odchudzaniem. przez pierwszy rok wpadłam w anoreksję, następne 2-3 lata to było	6	2019-06-20 11:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena	2019-11-06 10:34
Ladies SFD	Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena	2019-11-06 09:50
Ladies SFD	Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena	2019-11-06 07:34
Ladies SFD	Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena	2019-11-06 07:33
Ladies SFD	1900 kcal na redukcji dla kobiety	2019-06-20 12:49
Ladies SFD	1900 kcal na redukcji dla kobiety	2019-06-20 11:51