brocolli

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

595

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2020 (18:30)

Data rejestracji 13.03.2014 (19:30)

Wzrost: 156 cm

Waga: 49 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 37 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 40 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	prosba o ocenę diety cześć, od 1.04. ćwiczę i trzymam się ułożonej przeze mnie diety. czuję się dobrze, w ciągu 2 tyg. zrzuciłam 1,5 kg. chciałabym zweryfikować czy wszystko jest ok z moją dietą, dlatego proszę was o ocenę. poniżej przykładowe dzienne posiłki.	13	2019-04-15 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety cześć, od 1.04. ćwiczę i trzymam się ułożonej przeze mnie diety. czuję się dobrze, w ciągu 2 tyg. zrzuciłam 1,5 kg. chciałabym zweryfikować czy wszystko jest ok z moją dietą, dlatego proszę was o ocenę. poniżej przykładowe dzienne posiłki.	7	2019-04-14 13:17
Ladies SFD	Prośba o pomoc ze zmianą planu treningowego! [quote=ankieta]wiek : 22 waga : 49 wzrost : 156 obwód w biuście(1) : 84 obwód pod biustem : 74 obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 obwód na wysokości pępka : 77 obwód bioder (3): 89 obwód uda w najszerszym miejscu: 51 obwód łydki :	10	2014-05-24 18:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	prosba o ocenę diety	2019-04-16 18:53
Ladies SFD	prosba o ocenę diety	2019-04-15 20:24
Ladies SFD	prosba o ocenę diety	2019-04-15 19:59
Ladies SFD	prosba o ocenę diety	2019-04-15 19:52
Ladies SFD	prosba o ocenę diety	2019-04-15 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety	2019-04-15 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety	2019-04-14 13:43
Ladies SFD	Prośba o pomoc ze zmianą planu treningowego!	2014-05-24 20:50
Ladies SFD	Prośba o pomoc ze zmianą planu treningowego!	2014-05-24 19:59
Ladies SFD	Prośba o pomoc ze zmianą planu treningowego!	2014-05-24 19:46
Ladies SFD	Prośba o pomoc ze zmianą planu treningowego!	2014-05-24 19:16