SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

najdus

36

Znawca

Dziennik treningowy
260 24902 36
b.d. b.d. tak 24 b.d. 3/20/2020 3:30:07 PM 10/26/2011 8:48:26 PM Podkarpackie Rzeszów
b.d. b.d. b.d. b.d. Kb -> sztanga 7
182 cm 73 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 73 cm
b.d. 13 kg b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening pod kickbixing Trening dla zaawansowanych 10/3/2019 2:18:19 PM
Dopytanie ile muszę jeść aby utrzymać obecna wagę ale lepiej wyglądać ? Odżywianie i Odchudzanie 9/14/2019 4:21:04 PM
Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd Odżywki i suplementy 9/12/2019 6:24:28 PM
Dlaczego nie chudnę? Odżywianie i Odchudzanie 9/12/2019 1:15:38 PM
Dieta na redukcję. Odżywianie i Odchudzanie 7/8/2019 9:00:48 AM
mma a ilosc kalorii Odżywianie i Odchudzanie 7/7/2019 8:39:32 PM
Plan gora dol do oceny i poprawek:) Trening dla początkujących 7/7/2019 8:37:16 PM
Porady dla początkującego świeżaka Trening dla początkujących 7/7/2019 11:59:33 AM
Ciężary na siłowni Trening dla początkujących 7/6/2019 3:54:54 PM
Liczenie kcall Odżywianie i Odchudzanie 7/6/2019 2:32:01 PM
Obiad Odżywianie i Odchudzanie 7/5/2019 8:11:39 PM
ŁYDKI Trening dla zaawansowanych 7/5/2019 6:25:04 PM
Wysoka podaż białka i niska podaż kaloryczna Odżywianie i Odchudzanie 7/5/2019 11:20:41 AM
Redukcja a ćwiczenia Trening dla początkujących 7/5/2019 6:30:10 AM
Objętość treningową a biegiem redukcji Trening dla początkujących 7/4/2019 1:43:38 PM
Jak zabrać się za układanie diety? Pomocy. Odżywianie i Odchudzanie 7/4/2019 11:19:53 AM
Wysoka podaż białka i niska podaż kaloryczna Odżywianie i Odchudzanie 7/3/2019 9:44:35 AM
Problem ze snem - wzmozone oddawanie moczu w nocy :( Zdrowie i Uroda 7/3/2019 9:41:49 AM
Kreatyna białko jak łączyc i dawkowac Odżywki i suplementy 7/3/2019 8:39:25 AM
Jak zakończyć odchudzanie - pomocy Odżywianie i Odchudzanie 7/2/2019 3:36:00 PM
Jak zakończyć odchudzanie - pomocy Odżywianie i Odchudzanie 7/2/2019 2:15:16 PM
Plan treningowy na budowę masy mięśniowej Trening dla początkujących 7/2/2019 8:44:27 AM
Plan treningowy na budowę masy mięśniowej Trening dla początkujących 7/2/2019 8:15:21 AM
Ciało co jest nie tak? Dieta? Odżywianie i Odchudzanie 6/29/2019 7:42:31 PM
Ciało co jest nie tak? Dieta? Odżywianie i Odchudzanie 6/29/2019 6:02:02 PM
Ciało co jest nie tak? Dieta? Odżywianie i Odchudzanie 6/29/2019 7:34:51 AM
Pierwsza dieta na redukcję Odżywianie i Odchudzanie 6/28/2019 1:14:15 PM
Siłownia + sporty walki Trening dla początkujących 6/28/2019 5:52:23 AM
Siłownia + sporty walki Trening dla początkujących 6/27/2019 4:45:38 PM
Ile spożywać kalorii w dni kiedy się ćwiczy Odżywianie i Odchudzanie 6/26/2019 9:58:51 AM

Artykuły

najdus 36 Znawca