...
Napisał(a)
produkty z wysokimi węglami ale z niską zawartością błonnika? ktoś coś zasugeruje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
niska zawartość błonnika to ile dla Ciebie jest, biały ryż ok 3g błonnika, brązowy ok 9 czy to dużo dla Ciebie to nie wiem
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Wszystkie przetworzone źródła węglowodanów. W jakim celu jest to Ci potrzebne?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Muszę podbić kcal. Ryż jest okej bo przy 3400-3600 wyciągnę spokojnie 40 błonnika ale jak pozamieniam na kasze, ziemniaki, makarony itp. to wbija na 60-70. Chyba jednak trochę za dużo.
...
Napisał(a)
Dlatego warto odpowiednio uroznaicać dietę. Nie wiem jakim cudem przy 3400kcal masz problem. Ja przy 4000kcal raczej nie mam. Mimo, że jadam sporo warzyw.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
najdusMuszę podbić kcal. Ryż jest okej bo przy 3400-3600 wyciągnę spokojnie 40 błonnika ale jak pozamieniam na kasze, ziemniaki, makarony itp. to wbija na 60-70. Chyba jednak trochę za dużo.
Najlepiej będzie jak wrzucisz jadłospis, jakie masz problemy z nadmiarem błonnika?
Polecane artykuły