rosetta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2013 (13:06)

Data rejestracji 26.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Rosetta - mała redukcja i rzeźba cześć, bardzo ładnie proszę o sugestie i rady. chcę schudnąć (trochę) i wyrzeźbić ciało - zwłaszcza nogi i brzuch, który trochę się ostatnio otłuścił przez siedzącą pracę. staram się ćwiczyć różnorodnie co najmniej 3 razy w tygodniu, jem ok.	17	2013-02-25 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla bardzo zajętej 22-latki: dobrze to sobie zaplanowałam? chcę schudnąć i się trochę wymodelować, ale moim głównym problemem jest bardzo napięty grafik. docelowo chcę ważyć jakieś 60 kg za 4-5 miesięcy. wymysliłam sobie że przez 5 dni w tygodniu wieczorem będę robić ćwiczenia na brzuch - latem dobrze	7	2008-03-26 11:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Rosetta - mała redukcja i rzeźba	2013-02-27 10:57
Ladies SFD	Rosetta - mała redukcja i rzeźba	2013-02-27 10:30
Ladies SFD	Rosetta - mała redukcja i rzeźba	2013-02-26 11:05
Ladies SFD	Rosetta - mała redukcja i rzeźba	2013-02-26 10:06
Ladies SFD	Rosetta - mała redukcja i rzeźba	2013-02-26 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla bardzo zajętej 22-latki: dobrze to sobie zaplanowałam?	2008-03-26 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla bardzo zajętej 22-latki: dobrze to sobie zaplanowałam?	2008-03-26 12:13