mswayling

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Weronika

Nazwisko L

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 1600 kcal

Uprawiane sporty rower, tenis ziemny, siatkówka

Ostatnia aktywność 10.07.2024 (18:12)

Data rejestracji 02.03.2013 (09:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Rekompozycja czteromiesięczna witam! postanowiłam udzielić się na forum, ponieważ pomimo zaczętych ćwiczeń oraz stosowania diety mam wątpliwości odnośnie ich skuteczności oraz profesjonalizmie, a jestem zdeterminowana, by osiągnąć efekty w stosunkowo niewielkim okresie czasu.	1	2015-02-28 00:41
Ladies SFD	dieta + trening na siłownię wiek : 19 lat waga : 60 kg wzrost : 172 cm obwód w biuście(1) : 91 cm obwód pod biustem : 74 cm obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 cm obwód na wysokości pępka : 79/80 cm obwód bioder (3): 90 cm obwód uda w najszerszym miejscu: 52,5	3	2013-10-24 20:48
Ladies SFD	Sposób na płaską pupę i wąskie biodra witam. chciałbym się zapytać o sprawdzone ćwiczenia na powiększenie, rozbudowanie mięśni pośladków. jestem szczupła, ważę 55 kg przy wzroście 173 cm, ze sportem jestem 'za pan brat' od dziecka, mój przeciętny dzień zamyka się zazwyczaj w 1600-1800	2	2013-03-02 09:18