Marta693

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

710

przeczytanych postów

35348

napisanych postów

Imię M

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się by była

Uprawiane sporty siłownia, rower, basen.... różne takie

Ostatnia aktywność 20.04.2021 (15:30)

Data rejestracji 13.06.2012 (09:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT/Marta693 witam zaczynam nowy dziennik. pomaga mi w ogólnym ogarnięciu się i systematyczności. ankieta wiek : 29 waga : nie wiem wzrost : 163cm w którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch?	162	2014-06-30 15:34
Ladies SFD	Marta693- redukcja cześć ladies, historia mojego życia;): mniej więcej rok temu trafiłam na sfd-ladies i od tamtej pory podglądam z ukrycia dzienniki dziewczyn. pierwszym moim podglądanym dziennikiem była rywalizacja żyrafki i kanioli. zaczęłam ćwiczyć na	341	2013-01-05 10:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	2016-05-09 15:18
Przygotowanie do zawodów	Debiuty 2016 Fitness Sylwetkowe - Moje przygotowania	2016-03-06 18:07
Dzienniki Treningowe	NO PAIN NO GAIN! DT LAURY	2016-03-04 12:39
Dzienniki Treningowe	NO PAIN NO GAIN! DT LAURY	2016-03-04 12:32
Przygotowanie do zawodów	Michalina Nalepa - dziennik treningowy	2015-12-03 10:44
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-11-24 14:52
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2015-11-24 14:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowe życie - DT julcziik	2015-11-23 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowe życie - DT julcziik	2015-11-04 09:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowe życie - DT julcziik	2015-10-09 18:44
Ladies SFD	Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	2015-09-11 08:53
Dzienniki Treningowe	Doris.K - Fit forma mi się marzy.	2015-09-08 11:51
Przygotowanie do zawodów	AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017	2015-09-03 10:55
Dzienniki Treningowe	Doris.K - Fit forma mi się marzy.	2015-09-02 11:02
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-09-02 10:27
Dzienniki Treningowe	Doris.K - Fit forma mi się marzy.	2015-09-02 08:03
Przygotowanie do zawodów	AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017	2015-09-01 13:38
Ladies SFD	moo - redukcja 2.	2015-08-25 15:28
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2015-08-16 14:54
Ladies SFD	Tetiszeri - no to sobie nagrabiłaś!!!!!!!!	2015-08-07 15:27
Ladies SFD	DT/Marta693	2015-07-17 12:02
Ladies SFD	DT/Marta693	2015-07-16 10:41
Ladies SFD	DT/Marta693	2015-07-14 11:47
Ladies SFD	moo - redukcja 2.	2015-07-14 11:08
Ladies SFD	DT/Marta693	2015-07-14 08:16
Ladies SFD	DT/Marta693	2015-07-13 08:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-10 15:10
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2015-07-10 10:51
Ladies SFD	DT/Marta693	2015-07-10 08:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-10 08:21