czarnax3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, muzyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty boks, crossfit

Ostatnia aktywność 27.02.2013 (21:28)

Data rejestracji 11.10.2012 (21:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	dieta low carb wiek:19 waga:59kg wzrost:165 treningi 5-6 razy w tygodniu. głownie aerobowe, wytrzymałościowe. główny cel: redukcja, najgorzej tłuszcz schodzi mi z brzucha. hej. chce przejsc na diete low carb, ponieważ przy jedzeniu normalnej ilości	3	2013-02-27 20:45
Ladies SFD	Redukcja- czarnax3 cel: -redukcja -poprawa kondycji, siły, wytrzymałości trochę o mnie: wiek : 18 waga : 60 wzrost : 165 obwód talii w najwęższym miejscu: 77cm obwód na wysokości pępka : 83cm obwód bioder: 86cm obwód uda w najszerszym miejscu:	5	2012-10-12 00:24