zouzelina

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

5688

przeczytanych postów

34046

napisanych postów

Imię zouza

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie http://www.sfd.pl/-t682909.html http://www.sfd.pl/-t767671.html - z Mayą %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta clean diet dirty mind

Uprawiane sporty sister of steel

Ostatnia aktywność 20.04.2018 (09:30)

Data rejestracji 25.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Biustonosz sportowy Triumph Tri action rozmiar 75d, kolor czarny bez metki, kupiony, założony raz, okazał się za mały. zdjęcie z sieci: <br><br> cena: 50zł + kw	7	2011-08-08 12:37
Ladies SFD	Dziennik Dietetyczny, nowa odsłona, nowe możliwości .. panie & panowie ! ladies & gentlemen ! z prawdziwą przyjemnością przekazujemy w wasze ręce drugą, wypasioną odsłonę dziennika dietetycznego	216	2011-04-05 19:49
Trening dla początkujących	(L)zouza // lifting steel with sex appeal//s.72,94,100// <br><br> witam ponownie - tych co pamiętają i tych co nie. spam szczególnie i żmije. <img	1282	2011-01-05 17:48
Trening dla początkujących	zouzelina // rekompozycja idealna witam serdecznie! za sugestią obi zakładam swój dziennik treningowo-dietowy. mam nadzieję że po tych 7 latach (!o zgrozo!) moja dieta wyjdzie w końcu na prostą .. bo z ćwiczeniami/treningami nie mam zbytnio problemu <img	691	2010-03-28 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja kontrolowana .. witam serdecznie! zbierałam się zbierałam z założeniem tematu i oto jestem na początek może kilka informacji o mnie, będzie prościej .. preferowane formy aktywności	19	2010-03-25 09:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	TEST 1- BURN&SHAPE 21 dni Start 19.09.11	2011-10-07 14:28
Iron Horse Series	Lista osób w pierwszym teście IHS Burn&Shape + kilka informacji	2011-10-07 14:27
Iron Horse Series	Lista osób w pierwszym teście IHS Burn&Shape + kilka informacji	2011-10-07 13:57
Iron Horse Series	Lista osób w pierwszym teście IHS Burn&Shape + kilka informacji	2011-09-22 07:57
Iron Horse Series	Lista osób w pierwszym teście IHS Burn&Shape + kilka informacji	2011-09-13 18:56
Archiwum LS	Koniu - dziennik fitnessowca. %)	2011-09-13 15:11
Archiwum LS	Koniu - dziennik fitnessowca. %)	2011-09-13 14:41
Informator ŁÓDZKI	spam cz. 3 %-)	2011-09-12 10:33
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-09-09 08:17
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-09-08 06:32
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2011-08-24 18:49
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2011-08-24 18:26
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-08-24 07:33
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	2011-08-24 07:26
Ladies SFD	Redukcja - prośba o ocenę i poprawę	2011-08-23 12:46
Ladies SFD	Redukcja - prośba o ocenę i poprawę	2011-08-23 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	tyję kiedy cwiczę	2011-08-23 11:28
Ladies SFD	Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni	2011-08-23 07:40
Ladies SFD	Rallygunia/Akcja 2012 ;-) str.27	2011-08-23 07:19
Ladies SFD	Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni	2011-08-22 19:11
Ladies SFD	Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni	2011-08-22 19:10
Ladies SFD	nemene- batalia o piękne ciało	2011-08-22 07:38
Ladies SFD	Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni	2011-08-20 15:04
Ladies SFD	Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni	2011-08-20 14:55
Ladies SFD	Valiente - Hart ducha i ciała	2011-08-19 08:32
Ladies SFD	Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni	2011-08-18 20:18
Ladies SFD	Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni	2011-08-18 20:17
Ladies SFD	Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni	2011-08-18 19:48
Ladies SFD	Valiente - Hart ducha i ciała	2011-08-18 19:44
Ladies SFD	Plan do poprawienia	2011-08-18 19:21