rafix80

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3794

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2015 (11:58)

Data rejestracji 14.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Bomba	4	2012-01-11 11:20
Doping	bombka	3	2011-12-19 13:56
Doping	Prop	3	2011-10-04 14:46
Odżywki i suplementy	Cykl masowy witam wreszcie się odważyłem zamieść swój temat (pewnie zostanę trochę zjechany no ale trudno).mam 21 lat w swoim życiu brałem już doping i tego żałuje ale błędy młodość, przebyłem 3 cykle z jakieś 2 lata temu z czego mi w *** pospadało ale zostało	3	2011-08-16 19:44
Ladies SFD	Dieta dla kobitki witam moja kobita postanowiła się tez zabrać za siebie i przejść na dietę ułożyła sobie sama taka na 1000kcal o to ona 1.śniadanie 7.00-9.00 kawa, jogurt naturalny z płatkami fitness 45g 2.śniadanie 11.00 2 jajka na twardo obiad 14.00 warzywa	3	2011-08-15 15:49
Dietetyka sportowa	Cell masa witam o to moja dieta na masę proszę o jakieś sugestie ewentualnie poprawki ,waga 90 kg wzrost 186 lat 21 . sniadanie płatki górskie 100g jogurt naturalny 175 g (zamiast mleka wrzuciłem serek bo po mleku mnie przeczyszcza )<img	12	2011-08-14 09:57