siyanda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10863

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2022 (06:15)

Data rejestracji 28.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Ćwiczę 4h dziennie i nie chudnę :/ witam serdecznie, chciałabym założyć tutaj dziennik, licząc na wskazówki odnośnie odżywiania. mam 31 lat, 170 cm - sporą nadwagę: obecnie ważę 93 kg. od trzech tygodni ćwiczę około 3 - 4 godziny dziennie - dwie rano, dwie wieczorem. np.	4	2011-07-28 17:24