Szeliza

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2580

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2018 (23:02)

Data rejestracji 06.09.2015 (14:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie? hej wszystkim, mam pytanie czy mozliwe jest, że bez zmiany diety zmieniłam tylko trening z samych aerobów na siłowy plus cardio i interwały zaczęłam tyć. od jakiegos roku prowadzę dziennik co i ile jem. z podsumowań wynika, że jem niemal identycznie	111	2016-09-28 06:55
Ladies SFD	Wysoki kortyzol - co robić? hej wszystkim ladies! doszły do mnie słuchy,że mogę liczyć na pomoc z waszej strony. otóż po kótce mój kortyzol wynosi 1685 przy normie 171-536. tsh 4,45 przy normie 0,27 - 4,2. mam 24 lata i 57kg przy 1.58 wzrostu (nie jest dobrze). pewne	6	2016-09-30 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy poprawieniu diety zwracam się z ogromną prośbą o pomoc przy poprawieniu mojej diety. podejrzewam, że jest wiele do poprawy, ale uwierzcie mi i tak jest o niebo lepsza niż była dotychczas. od stycznia 2014 roku zrzuciłam 16 kg. teraz trochę przybyło (ok. 3 kg) było 53	8	2016-08-31 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-12-06 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-11-29 05:59
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-11-28 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-23 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-21 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-21 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-21 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-21 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-21 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-21 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-20 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-20 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-20 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-20 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-20 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-20 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-20 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-20 07:00
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-19 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-19 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-12 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-12 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-09 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-09 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-09 07:56
Ladies SFD	Wysoki kortyzol - co robić?	2016-10-06 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-04 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-04 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-04 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	Tyje na diecie?	2016-10-04 09:03