Tyje na diecie?

No pewnie jestem dobrej myśli :D
No zobaczymy jak leczenie ruszy czy coś sie poprawia i na ile. Nie będę sie z tego powodu dodatkowo stresować chociażby ze względu na ten nieszczęsny kortyzol :P
Jeszcze raz baaaaardzo dziękuję :*

Szeliza, dziś trafiłam na Pana tutaj z chorobą candida to taka choroba grzybiczna(znałam ją wcześniej, ale dziś przyszła mi namyśl myśląc o Tobie ), polecam CI poczytać o niej (często właśnie kortyzol wywalony jest w kosmos) oraz zespół Cushinga – czyli hiperkortyzelemią, ale o tym zespole Ci już mówiłam.
Poczytaj dla samej siebie.

I dobrze byłoby, gdybyś kortyzol tym razem zrobiła całodniowy (czyli z dobowej zbiórki moczu) w ten sposób możesz określić jak to przebiega w ciągu dnia.


Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-10-21 20:11:16

Dzięks blue zabieram sie za lekturę :)
Moze to jakiś kierunek :P

Zamiast ciężkiego treningu czasami warto wyjść na spacer po lesie lub zrelaksować się w jakimś spa.

No trafiłeś w sedno. Mam problem z tym żeby wyluzować. Ale i tak jest z tym postęp :)
Dzięki wielkie i pozdrawiam ;P

Hejo czy ktoś mnie jeszcze pamięta?
W czasie nieobecności byłam u 2 endo pierwszy to zalamka totalna i pieniądze wyrzucone bo wizyta 5 mint nie trwała i stwierdził ze nic mi nie jest. Druga babeczka zainteresowala sie tematem i kortyzolu i tsh. Wykluczylismy guzki na nadnerczach i zalecila suplementacje. Poradziłam sie na potreningu i bede suplementowala fosfatydyloseryne wit c b12 omega 3 z d i k. Co wy na to? Na efekty poczekam z 6 tygodni.
Co do tsh to mam eutyrox 25mg zobaczymy jak to podziała.
Nadal treningi silowe 3 razy w tygodniu jak mam czas to dodatkowo interwaly albo krótkie lekkie cardio dla relaksu. Dietę traktuje z większym luzem. Jem mało niestety ale staram sie jak najbardziej wartościowo.
Badanie kortyzolu robilam przedwczoraj niestety nadal 1400 przy normie 500. Ale staram się :)

W kierunku kortyzolu dobre kroki(choć jeżeli chodzi o samo badanie, to najbardziej wiarygodna będzie ślina, nie mocz jak pisano wyżej). Natomiast jeżeli chodzi o tarczycę - miałaś badane wyłącznie tsh?



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-11-29 00:29:44

Nie, było tez fT3 i fT4. Wyniki juz gdzieś wczesniej pisalam ale w normie były.

Fosfatydyloseryna ok 500-600mg dziennie wyjdzie bardzo drogo, ale możesz próbować. Reszta to podstawy dla każdego.

Wszyscy pamiętają i czekają na aktualne info ;). Mnie niestety martwi to "jem mało"... Wartościowo może sobie być, ale niedostatek energii to zawsze będzie stres dla organizmu i na dłuższą metę coś złego. Żadne dodatkowe witaminy ani suple nie zastąpią "składnika" diety, jakim są kalorie. Jak koniowi dasz garstkę siana i do tego wiaderko witamin, to i tak Ci po czasie padnie z głodu, bo nie będzie miał siły. Na Twoim miejscu pomyślałabym o pójściu do dobrego dietetyka, który być może pomógłby Ci jeść tak, by za bardzo nie tyć, ale i nie stresować organizmu. Pozdrawiam serdecznie...