Nerwusik

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1541

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko Woźniak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2021 (05:52)

Data rejestracji 30.07.2016 (12:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji cześć! mam na imię marta, założyłam ten dziennik ponieważ chciałabym kontynuować trening siłowy, ale samodzielnie (do tej pory korzystałam z pomocy trenera personalnego). ćwiczenia rozpoczęłam w połowie stycznia tego roku i …przerwałam w	121	2016-08-01 10:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-21 07:19
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-19 20:47
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-19 19:31
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-18 14:59
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-18 14:57
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-18 14:54
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-17 18:34
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-12 10:40
Ladies SFD	Redukcja po wzlotach i upadkach	2016-10-12 10:40
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-12 10:39
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-12 10:27
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-12 10:26
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-11 08:22
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-10-10 10:42
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-11 17:24
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-11 17:08
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-11 14:47
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-11 14:41
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-11 14:38
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-04 12:09
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-04 12:00
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-04 10:29
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-04 10:26
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-04 10:12
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-09-04 09:49
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-08-31 13:24
Ladies SFD	Redukcja po wzlotach i upadkach	2016-08-31 11:51
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-08-31 11:24
Ladies SFD	Dziennik Treningowy Bziubzius	2016-08-31 11:15
Ladies SFD	Nerwusik na redukcji	2016-08-30 21:22